Μια μαμά κάνει τόσο πολλά όλη μέρα που είναι λογικό να πέφτει για ύπνο «πτώμα». Τι γίνεται όμως και όταν ξυπνά συνεχίζει να νιώθει κούραση; Οι λόγοι που μπορεί να συμβαίνει αυτό είναι πολλοί, αλλά ας ρίξουμε μια ματιά στους σημαντικότερους.
Παίρνεις το τελευταίο γεύμα ακριβώς πριν κοιμηθείς
Αν φας κάτι βαρύ είναι πολύ πιθανό να έχεις κακό ύπνο και καούρες.
Δεν γυμνάζεσαι αρκετά
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της μέρας επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου προς το καλύτερο.
Δεν τρως βραδινό
Επειδή το στομάχι είναι άδειο ο ύπνος θα είναι ανήσυχος, δοκίμασε να φας λίγο γιαούρτι.
Τα σεντόνια είναι βρώμικα
Η προσωπική υγιεινή επηρεάζει και τον ύπνο. Μειώνοντας τα μικρόβια θα κοιμάσαι πιο εύκολα και καλύτερα.
Συντονσιτική επιτροπή για προβολή και προώθηση των αιτημάτων της τουριστικής περιοχής Περνέρα στον Δήμο Παραλιμνίου…
Μαζί με τους Αντιδημάρχους Δερύνειας και Φρενάρους επισκέφθηκε το κτήριο του παλιού Νοσοκομείου Αμμοχώστου στο…
Το Λακκιρτίν Φεστ έρχεται για άλλη μία χρονιά από τη Θεατρική Ομάδα Δημιουργείν στις 7…
Οι μαθητές της χορωδίας του Μουσικού Γυμνασίου Αμμοχώστου και Γυμνασίου Κοκκινοχωρίων Πάνου Ιωάννου τραγουδούν για…
Στο πλαίσιο διερεύνησης υπόθεσης κλοπής καλωδίων της ΑΗΚ, η Αστυνομία προχώρησε χθες βάσει δικαστικού εντάλματος…
Δεύτερος θάνατος με αιτία την θερμοπληξία έχει καταγραφεί το απόγευμα του Σαββάτου. Σύμφωνα με ενημέρωση…