Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποτελεσματική λειτουργία σχεδόν όλων των οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος. Μέσα σε αυτά και τα μάτια.
Πολλά τρόφιμα αλλά και μεμονωμένα διατροφικά συστατικά, έχουν σχετιστεί με την καλή λειτουργία της όρασης και την υγεία των ματιών.
Δείτε παρακάτω πέντε τροφές που βοηθούν στην προστασία των ματιών και της όρασης και για ποιο λόγο:
Κοτόπουλο, βοδινό κρέας, συκώτι, τυρί, πλήρες γάλα
Είναι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α ή ρετινόλη, η οποία προστατεύει την υγεία των ματιών. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Α που περιέχεται στις συγκεκριμένες τροφές παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας. Ο συνδυασμός μάλιστα βιταμίνης Α και λουτεΐνης μπορεί να παρατείνει την καλή όραση σε άτομα που πάσχουν από μελαγχρωστική αμφιβληστροειδοπάθεια (RP).
Δύο έφηβοι, ο οδηγός του σχολικού λεωφορείου και ένας ακόμη ενήλικας σκοτώθηκαν από τη σύγκρουση…
Για το σοκαριστικό ατύχημα που είχε πριν μερικά εικοσιτετράωρα, κατά τη διάρκεια εμφάνισής της στην…
Νέος Μητροπολίτης Πάφου εξελέγη την Τρίτη από την Ιερά Σύνοδο ο Αρχιμανδρίτης Γρηγόριος Ιωαννίδης, Πρωτοσύγκελος…
Τακτικοί επισκέπτες από τη Βόρεια Ιρλανδία ανακηρύχθηκαν «Πρέσβεις Τουρισμού» της Αγίας Νάπας, με αφορμή την…
Ο Δήμος Αμμοχώστου συμμετείχε την περασμένη εβδομάδα στις επετειακές εκδηλώσεις για την 162η επέτειο της…
ΚΑΤΑΚΛΥΣΜΟΣ ΑΓΙΑΣ ΝΑΠΑΣ Στην κορύφωσή τους βρίσκονται οι προετοιμασίες για τις τριήμερες εκδηλώσεις του Κατακλυσμού…