Υγεια

Δείτε γιατί πρέπει να αρχίσετε να περπατάτε ξυπόλητοι στο σπίτι

Μικρά όταν ήμασταν, μας άρεσε η ξυπολυσιά. Να περπατάμε μέσα κι έξω από το σπίτι ξυπόλητα, ειδικά το καλοκαίρι. Και μετά οι φωνές της μαμάς για τα άπλυτα πόδια και τις μαυρισμένες πατούσες που δεν μας άφηνε να ανέβουμε στο κρεβάτι, αν πρώτα δεν τα έχουμε τρίψει καλά καλά.

Ενδεχομένως, σήμερα να κάνετε κι εσείς το ίδιο με τα παιδιά σας: να τους βάζετε τις φωνές όταν περπατάνε ξυπόλητα στο σπίτι. και μάλλον κι εσείς, πια, δεν περπατάτε ξυπόλητοι. Λάθος, αν το κάνετε. Γιατί σύμφωνα με τους ειδικούς το να περπατάς ξυπόλητος, προσφέρεις στον οργανισμό σου μία σειρά από οφέλη λόγω της επαφής με το έδαφος ή μίας επιφάνειας.

Δείτε, λοιπόν, παρακάτω γιατί πρέπει να περπατάτε ξυπόλητοι και πια είναι τα οφέλη.

Θεραπεύει αρνητικά συναισθήματα

Κι, όμως, η ξυπολυσιά μειώνει το άγχος ενώ σας δημιουργεί ωραία συναισθήματα, όπως ελευθερία, ξεγνοιασιά ή σας ταξιδεύει πίσω στα παιδικά σας ξυπόλυτα χρόνια δημιουργώντας σας μία γλυκιά νοσταλγία που ως συναίσθημα είναι θετικό. Επίσης, ενισχύει την αναπνοή, την οξυγόνωση του αίματος και τους παλμούς.

Ανανεώνει το δέρμα

Όπως τονίζουν οι ειδικοί, είναι σημαντικό τα πόδια να αναπνέουν φυσικά και να είναι απαλλαγμένα από τα στενά όρια των παπουτσιών. Επίσης, όταν δεν φοράς παπούτσια αποτρέπεις την ανάπτυξη κακών μυρωδιών και μυκήτων, από την αποθήκευση της υγρασίας.

Ενισχύει τις άμυνες του οργανισμού

Όταν ήμασταν μικρά, ειδικά τις κρύες μέρες τι ακούγαμε συχνά: «Μην περπατάς ξυπόλητο, θα κρυώσεις». Αλλά να που σε αυτό οι μαμάδες έπεσαν έξω, γιατί το να περπατάμε ξυπόλυτοι, μας βοηθά να αντισταθούμε καλύτερα στα κρυολογήματα. Δεδομένου ότι ένα κρύο έδαφος προκαλεί στο σώμα την αντιστάθμιση με επιπλέον παραγωγή θερμότητας, αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Διεγείρει την κυκλοφορία

Επίσης, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος μέσα στις αρτηρίες και τις φλέβες στα πόδια.

Πηγή

Ροη Ειδησεων

Νεολαία Παραλιμνίου: Μουσική, δράσεις, παιχνίδια και χαμόγελα στο πρώτο Φεστιβάλ Εθελοντισμού

Με πολύ μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο, 18 Οκτωβρίου 2025, στην Κεντρική Πλατεία Παραλιμνίου, το…

23 Οκτωβρίου, 2025

Ανοίγει τις πύλες του αύριο το 5ο Φεστιβάλ Μηχανοκίνητου Αυτοκινήτου και Μοτοσικλέτας του Δήμου Αγίας Νάπας

Μετά την εντυπωσιακή επιτυχία των προηγούμενων τεσσάρων διοργανώσεων, το Φεστιβάλ Μηχανοκίνητου Αυτοκινήτου και Μοτοσικλέτας επιστρέφει…

23 Οκτωβρίου, 2025

Ο Δήμος Αγίας Νάπας τιμά με λαμπρότητα την Εθνική Επέτειο της 28ης Οκτωβρίου 1940

Ο Δήμος Αγίας Νάπας τιμά και φέτος την Εθνική Επέτειο της 28ης Οκτωβρίου 1940 με…

23 Οκτωβρίου, 2025

Προσωρινή διακοπή λειτουργίας του συστήματος «Ευαγόρας» στη Λάρνακα

Λόγω τεχνικών προβλημάτων της εταιρείας Microsoft, το πληροφορικό σύστημα «Ευαγόρας» του Δήμου Λάρνακας βρίσκεται προσωρινά…

23 Οκτωβρίου, 2025

ΕΛΑΜ: Ανακοίνωσε την υποψηφιότητα του Λίνου Παπαγιάννη για την Επαρχία Αμμοχώστου

Το Εθνικό Λαϊκό Μέτωπο ανακοινώνει την υποψηφιότητα του κ. Λίνου Παπαγιάννη για την Επαρχία Αμμοχώστου…

23 Οκτωβρίου, 2025

Τον ξυλοφόρτωσαν στο παζαράκι – Προσπάθησε να υπερασπιστεί γυναίκα

Υπόθεση πρόσκλησης βαριάς σωματικής βλάβης με θύμα 47χρονο διερευνά ο αστυνομικός σταθμός Κουκλιών. Σύμφωνα με…

23 Οκτωβρίου, 2025