Η σωματική και η ψυχική ευεξία αλλά και η προστασία από κάποιο νόσημα εξαρτώνται από την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου μας. Είναι κοινό μυστικό, μάλιστα, ότι τα σαββατοκύριακα οι άνθρωποι τείνουν να κοιμούνται περισσότερες ώρες είτε τα πρωινά είτε τα μεσημέρια.
Πώς επηρεάζει, όμως αυτό τον οργανισμό σου;
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κορέας ανακάλυψαν ότι οι ώρες που κοιμόμαστε τα Σαββατοκύριακα σχετίζονται με το σωματικό βάρος. Με ποιον τρόπο; Συγκεκριμένα μελέτησαν περισσότερα από 2000 άτομα ηλικίας 19 έως 82 ετών. Οι ερευνητές έκαναν στους συμμετέχοντες τις κατάλληλες σωματομετρήσεις και μάζεψαν πληροφορίες όσο αφορά τις ώρες που κοιμόντουσαν μέσα στην εβδομάδα και ξεχωριστά τα Σαββατοκύριακα.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι κοιμόντουσαν περισσότερο τα Σαββατοκύριακα από ότι τις καθημερινές ζύγιζαν λιγότερο. Επίσης μπορεί να είχαν την τάση να κοιμούνται λιγότερες ώρες τις καθημερινές, όμως ξεκουραζόντουσαν περισσότερες ώρες συνολικά σε όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.Επίσης μπορεί να είχαν την τάση να κοιμούνται λιγότερες ώρες τις καθημερινές, όμως ξεκουραζόντουσαν περισσότερες ώρες συνολικά σε όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.
Του Οσίου Σεραφείμ ασκήσαντος εν τω όρει Δομβούς, Προφήτου Ιώβ, είναι σήμερα Tετάρτη 6 Μαΐου.Τα ονόματα…
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 28 Απριλίου 2026 η καθιερωμένη ετήσια πανδημοτική συγκέντρωση στο Δημοτικό…
Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας ενημερώνει ότι στο πλαίσιο εκτέλεσης εργασιών, τμήμα της οδού Γρίβα…
Πτωτική πορεία καταγράφουν οι τιμές ηλεκτρικής ενέργειας για τα νοικοκυριά στην Κύπρο, παρά τη γενική…
Στο πλαίσιο της αναβίωσης της ιστορικής Εορτής του Πορτοκαλιού Αμμοχώστου - Αγία Νάπα, παρουσιάζεται στον…
Στην Κύπρο δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας από πιθανό κρούσμα χανταϊού, καθώς «ποτέ δεν έχει εντοπιστεί…