Υπάρχουν εκείνοι που δεν πίνουν αρκετό νερό και υπάρχουν κι εκείνοι που το παρακάνουν. Η αλήθεια είναι πως σε όλα χρειάζεται ένα μέτρο και το ίδιο ισχύει και στην κατανάλωση του νερού. Αν πίνεις λιγότερο από το προβλεπόμενο θα έχεις προβλήματα στον οργανισμό σου (όπως η αφυδάτωση), όμως, προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει και η υπερβολική κατανάλωσή του.
«Μερικοί άνθρωποι είναι κατά κάποιον τρόπο εθισμένοι με το νερό, με αποτέλεσμα να προκληθεί μία ανισορροπία των ηλεκτρολυτών από την υπερβολική πρόσληψη, γνωστή και ως υπονατριαιμία», τονίζει o dr. Christopher Calapai.
Όπως τονίζουν οι ειδικοί, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητα τους αίματός σας σε νάτριο, μέσω του ιδρώτα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας
Ζαλάδα και τάση λιποθυμίας
Ναυτία
Αύξηση του βάρους κατά τη γυμναστική
Τάση προς έμετο
Πονοκέφαλος
Πνευματική σύγχυση
Και σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, επιληπτική κρίση.
Οι ειδικοί, λοιπόν, τονίζουν ότι είναι σημαντικό να ακούμε το σώμα μας και να πίνουμε νερό, όταν διψάμε.
Σας προσκαλούμε να περάσετε μαγικά και ξεχωριστά Χριστούγεννα στο Παραλίμνι στην πλατεία εκδηλώσεων Αγίου Γεωργίου…
Στη τελική φάση μπήκε το σχέδιο του Ανθρωποκτονιών για τη λύση του μυστηρίου στην υπόθεση…
Η Ολομέλεια της Βουλής αποδέχτηκε ομόφωνα την αναπομπή του Προέδρου της Δημοκρατίας στο νόμο που…
Επανεκκινεί η πρωτοβουλία της Κυπριακής Δημοκρατίας για συντονισμό δράσεων των χωρών της Ανατολικής Μεσογείου και…
Το Δημοτικό Διαμέρισμα Δερύνειας του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας ενημερώνει το κοινό ότι κατά τον…
Τραγικό τέλος είχε η αναζήτηση του 40χρονου μοναχού Επιφάνιου, τα ίχνη του οποίου είχαν χαθεί…