Υπάρχουν εκείνοι που δεν πίνουν αρκετό νερό και υπάρχουν κι εκείνοι που το παρακάνουν. Η αλήθεια είναι πως σε όλα χρειάζεται ένα μέτρο και το ίδιο ισχύει και στην κατανάλωση του νερού. Αν πίνεις λιγότερο από το προβλεπόμενο θα έχεις προβλήματα στον οργανισμό σου (όπως η αφυδάτωση), όμως, προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει και η υπερβολική κατανάλωσή του.
«Μερικοί άνθρωποι είναι κατά κάποιον τρόπο εθισμένοι με το νερό, με αποτέλεσμα να προκληθεί μία ανισορροπία των ηλεκτρολυτών από την υπερβολική πρόσληψη, γνωστή και ως υπονατριαιμία», τονίζει o dr. Christopher Calapai.
Όπως τονίζουν οι ειδικοί, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητα τους αίματός σας σε νάτριο, μέσω του ιδρώτα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας
Ζαλάδα και τάση λιποθυμίας
Ναυτία
Αύξηση του βάρους κατά τη γυμναστική
Τάση προς έμετο
Πονοκέφαλος
Πνευματική σύγχυση
Και σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, επιληπτική κρίση.
Οι ειδικοί, λοιπόν, τονίζουν ότι είναι σημαντικό να ακούμε το σώμα μας και να πίνουμε νερό, όταν διψάμε.
Του Αγίου Μεθοδίου Ιερομάρτυρος και του Αγίου Μάρτυρος Έκτορος είναι σήμερα, Παρασκευή 20 Ιουνίου.Σήμερα, γιορτάζουν…
Έφυγε από την ζωή ο Δώρος Χατζηζαχαρίας από το Παραλίμνι.Ο Δήμαρχος Παραλιμνίου-Δερύνειας τον αποχαιρέτησε αναφέροντας…
Τη λεπτή γραμμή πάνω στη οποία «βαδίζει» η συμφωνία των ΗΠΑ με το Ιράν για…
Η υπογραφή του Μνημονίου Κατανόησης (MoU) μεταξύ των Ηνωμένων Πολιτειών και του Ιράν για τον…
Το Σωματείο «ΕΞΕΔΡΑ» διοργανώνει Παραδοσιακή Κυπριακή Βραδιά, την Παρασκευή 19 Ιουνίου 2026 και ώρα 20:00,…
Μέλη της ΥΚΑΝ μετά από αξιολόγηση πληροφοριών, εντόπισαν και συνέλαβαν χθες στην επαρχία Αμμοχώστου, 21χρονο…