Υγεια

Έτσι θα κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό

Είστε λάτρεις του καφέ και ειδικά το πρωί δεν ανοίγει το μάτι σας, χωρίς αυτόν. Ενδεχομένως να έχετε ακούσει ότι αυτή η καθημερινή σας συνήθεια, να μην είναι καλή για την υγεία σας. Ωστόσο, σύμφωνα με σχετικές μελέτες, η κατανάλωση καφέ έχει και οφέλη για τον οργανισμό.

Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί στον τρόπο που τον καταναλώνετε, γιατί εύκολα ο καφές σας, με λάθος συνδυασμούς μπορεί να γίνει βλαβερός.

Δείτε παρακάτω δύο τρόπους για να τον κάνετε πιο υγιεινό.

Προσθέστε φυσικές γεύσεις

Για να έχει γεύση ο καφές, αλλά χωρίς θερμίδες, δοκιμάστε  μερικές σταγόνες από καθαρό εκχύλισμα βανίλιας ή πασπαλίστε με κανέλα. Η κανέλα, ειδικότερα, έχει αρκετά σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Συνδυάστε τον με κάτι φαγώσιμο

Εάν ο πρωινός καφές αναστατώνει το στομάχι σας, δοκιμάστε να τον συνοδεύσετε με κάτι φαγώσιμο. «Για μερικούς ανθρώπους, η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι είναι πολύ σκληρή και όξινη», τονίζουν οι ειδικοί.

Πηγή

Tags: Καφές

Ροη Ειδησεων

Ευρεία σύσκεψη για το θέμα της αναδιοργάνωσης της Αστυνομίας

Τις εξελίξεις που αφορούν στην αναδιοργάνωση της Αστυνομίας Κύπρου συζήτησε σήμερα ο Θεμιστός Αρναούτης, Αρχηγός…

14 Μαρτίου, 2025

ΕΤΕΚ: Είναι η κατάλληλη στιγμή για ολοκλήρωση ανάπλασης ποταμού Λιοπετρίου

Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή ώστε να ξεπεραστούν διαφωνίες για να ολοκληρωθεί το έργο της…

14 Μαρτίου, 2025

Ουρανός από Φωτιά – Σιωπηλή Υπενθύμιση

Το ηλιοβασίλεμα βάφει τον ουρανό με αποχρώσεις φωτιάς, υπενθυμίζοντάς μας τη λεπτή ισορροπία της φύσης.…

14 Μαρτίου, 2025

Το Φράγμα Άχνας: Ένας Υδάτινος Παράδεισος για τη Χλωρίδα και την Πανίδα της Κύπρου

Το φράγμα της Άχνας είναι ένα χωμάτινο φράγμα κοντά στο χωριό Άχνα που κατασκευάστηκε το…

14 Μαρτίου, 2025

Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας: Έντονη δυσαρέσκεια για δομές μεταναστών εντός τουριστικής ζώνης

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας εκφράζει την έντονη δυσαρέσκειά του για τη συνεχιζόμενη φιλοξενία δομών…

14 Μαρτίου, 2025

Τραγωδία στο Μακάρειο: «Έσβησε» 11χρονο παιδί

Ανείπωτη τραγωδία. Παιδί μόλις 11 ετών άφησε την τελευταία του πνοή στο Μακάρειο Νοσοκομείο. Όπως…

14 Μαρτίου, 2025