Φίλτραρε τις πληροφορίες που δέχεσαι
Να μην ξεχνάς ένα βασικό πράγματα. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης διαμορφώνουν σε μεγάλο βαθμό την αντίληψη που έχουμε για τον κόσμο. Καλό είναι να φιλτράρεις τα πάντα και να αναζητάς θετικές και αντικειμενικές πηγές.
Προσπάθησε να θυμηθείς παλιότερες νίκες
Κατά τη διάρκεια μιας έρευνας που δημοσιεύτηκε στην The Journal of Positive Psychology, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να καταγράψουν παρελθοντικές εμπειρίες, κατά τις οποίες κάτι που ήλπιζαν, τελικά έγινε. Μετά από αυτό, η ευτυχία και η ελπίδα τους για το μέλλον αυξήθηκαν.
Δημιούργησε θετικά σενάρια
Προετοιμάσου για πολλά ενδεχόμενα και δημιούργησε την βεβαιότητα τα ότι θα καταφέρεις ακόμη και στα πιο δύσκολα εμπόδια. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα.
Σήμερα Σάββατο 2 Μαΐου 2026, σύμφωνα με το εορτολόγιο, η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά την Ανακομιδή…
Σήμερα Παρασκευή, 1η Μαΐου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη των Προφήτου Ιερεμία, Αγίου…
Οι τιμές του πετρελαίου συνεχίζουν να ανεβαίνουν διεθνώς ως αποτέλεσμα της έκρυθμης κατάστασης στα Στενά…
Συνάντηση με τον Πρόεδρο του Χειμερινού Ερασιτεχνικού Πρωταθλήματος Καλαθόσφαιρας κ. Δημήτρη Βαρζακάκο είχε σήμερα ο…
«Σήμερα, δύο μήνες μετά τη μεγαλύτερη εκστρατεία και επίθεση στον κόσμο στην περιοχή και την…
Στο 17,1% διαμορφώθηκε το ποσοστό των ατόμων που βρίσκονται σε κίνδυνο φτώχειας ή κοινωνικού αποκλεισμού…