Ειδικά, αυτή την περίοδο λόγω κορονοϊού, είναι πολύ σημαντικό να έχετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό. Και η σωστή διατροφή σίγουρα θωρακίζει τον οργανισμό σας. Μία άλλη επιλογή είναι και τα smoothies, όταν είναι από υλικά που περιέχουν βιταμίνες και στοιχειά τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό.
Δείτε παρακάτω πώς να φτιάξετε smoothie με μανταρίνι, μπανάνα, καρότο και τζίντζερ.
Υλικά
4 μανταρίνια καθαρισμένα και κομμένα
1 ώριμη μπανάνα
1 λεπτό καθαρισμένο και κομμένο καρότο
1 μικρό κομμάτι τζίντζερ
¼ της κούπας γιαούρτι πλήρες
1 κ.σ. μέλι
Εκτέλεση
Ρίχνετε μαζί όλα τα υλικά και τα χτυπάτε στο μπλέντερ.
Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και πάγο.
Σε συναγερμό τέθηκε η Πυροσβεστική για περιστατικό διάσωσής ηλικιωμένου. Σύμφωνα με τον Εκπρόσωπο της Πυροσβεστικής,…
Σήμερα, Σάββατο 25 Απριλίου τιμάται η Αγία Νίκη η μάρτυρας και ο Άγιος Μάρκος του…
Εργαζόμαστε συστηματικά για την ανάδειξη της πολιτιστικής μας κληρονομιάς, τη στήριξη της σύγχρονης δημιουργίας αλλά…
Η Γιορτή του Πορτοκαλιού ήταν το πιο γνωστό πανηγύρι χαράς για μικρούς και μεγάλους που…
Πανδημοτική συγκέντρωση με τους δημότες του Δημοτικού Διαμερίσματος Φρενάρους διοργανώνει ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας…
Συνάντηση με τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, Νίκο Χριστοδουλίδη, θα ζητήσουν, με επιστολή τους, οι κτηνοτρόφοι…