Η αλήθεια είναι πως πολλοί δεν μπορούν καν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς να έχουν πιει πρώτα καφέ. Το συγκεκριμένο ρόφημα έχει πολλά οφέλη, με πιο σημαντικό την υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά χλωρογενή οξέα (πολυφαινόλες).
Επίσης, μεταξύ άλλων, ανεβάζει τη διάθεση, ενισχύει την απόδοση κατά την άθληση μέσω της αύξησης της αντοχής, έχει θετική επίδραση στη ρύθμιση του σωματικού βάρους προστατεύει από τον καρκίνο, τον διαβήτη τύπου 2 και το Πάρκινσον και κάνει καλό στην καρδιά.
Ωστόσο, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, αλλιώς σε αντίθετη περίπτωση μπορεί να έχει παρενέργειες στον οργανισμό. Εκτός από τη δυσκολία στον ύπνο και τον εκνευρισμό, δείτε παρακάτω τρία συνηθισμένα συμπτώματα ότι πίνετε πολλούς καφέδες:
Οξυθυμία
Οι πολλοί καφέδες μπορεί να σας κάνουν ευερέθιστους και να νιώθετε ότι εκνευρίζεστε με το παραμικρό.
Πονοκέφαλος
Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κατανάλωσης πολλών καφέδων είναι οι συχνοί πονοκέφαλοι. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και αν πίνετε πολλούς καφέδες και τους κόψετε ξαφνικά.
Αυξημένη διούρηση
Αυτό συμβαίνει γιατί η καφεΐνη έχει και διουρητικές ιδιότητες οπότε μας… στέλνει πιο συχνά στην τουαλέτα. Το ίδιο συμβαίνει και με το τσάι.
Ποινή φυλάκισης έξι ετών, επέβαλε σήμερα το Κακουργιοδικείο Αμμοχώστου, σε 57χρονο, αφού τον έκρινε ένοχο…
Δόθηκε παράταση στην υποβολή αιτήσεων για εγγραφή στο Τεχνικό Γυμνάσιο. Σύμφωνα με ανακοίνωση του Υπουργείου…
Εθελοντική αιμοδοσία εις μνήμη του αγαπημένου μας φίλου και αδερφού Κύπρου Παπαδόπουλου διοργανώνεται την Τετάρτη…
Ο Δήμαρχος Αγίας Νάπας κ. Χρίστος Ζαννέττου απένειμε σήμερα Τρίτη 24 Ιουνίου 2025 την τιμητική…
Οι τιμές του πετρελαίου σημείωναν πτώση άνω του 5% στο κλείσιμο των συναλλαγών στην Ασία,…
Το Ισραήλ συμφώνησε με την πρόταση του Αμερικανού Προέδρου Ντόναλντ Τραμπ για εκεχειρία με το…