Η αλήθεια είναι πως πολλοί δεν μπορούν καν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς να έχουν πιει πρώτα καφέ. Το συγκεκριμένο ρόφημα έχει πολλά οφέλη, με πιο σημαντικό την υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά χλωρογενή οξέα (πολυφαινόλες).
Επίσης, μεταξύ άλλων, ανεβάζει τη διάθεση, ενισχύει την απόδοση κατά την άθληση μέσω της αύξησης της αντοχής, έχει θετική επίδραση στη ρύθμιση του σωματικού βάρους προστατεύει από τον καρκίνο, τον διαβήτη τύπου 2 και το Πάρκινσον και κάνει καλό στην καρδιά.
Ωστόσο, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, αλλιώς σε αντίθετη περίπτωση μπορεί να έχει παρενέργειες στον οργανισμό. Εκτός από τη δυσκολία στον ύπνο και τον εκνευρισμό, δείτε παρακάτω τρία συνηθισμένα συμπτώματα ότι πίνετε πολλούς καφέδες:
Οξυθυμία
Οι πολλοί καφέδες μπορεί να σας κάνουν ευερέθιστους και να νιώθετε ότι εκνευρίζεστε με το παραμικρό.
Πονοκέφαλος
Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κατανάλωσης πολλών καφέδων είναι οι συχνοί πονοκέφαλοι. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και αν πίνετε πολλούς καφέδες και τους κόψετε ξαφνικά.
Αυξημένη διούρηση
Αυτό συμβαίνει γιατί η καφεΐνη έχει και διουρητικές ιδιότητες οπότε μας… στέλνει πιο συχνά στην τουαλέτα. Το ίδιο συμβαίνει και με το τσάι.
Με τη βοήθεια πολίτη, που τους αντιλήφθηκε και ενημέρωσε την Αστυνομία, εντοπίστηκαν και στη συνέχεια…
Ο Δήμος Παραλιμνίου και οι Εκδόσεις Ηλία Επιφανίου σας προσκαλούν στην παρουσίαση βιβλίου του Γιώργου…
Γύρω στις 12 χθες το μεσημέρι, μετά από αξιολόγηση πληροφοριών, μέλη του Αρχηγείου Αστυνομίας, εντόπισαν…
Ασθενής χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή. Στην ατμόσφαιρα θα αιωρείται κατά διαστήματα σκόνη μέχρι και…
Σε οδική σύγκρουση που συνέβη γύρω στις 4.30 χθες το απόγευμα στο δρόμο Μενεού προς…
Μια θλιβερή λεπτομέρεια έγινε γνωστή τη Δευτέρα, λίγη ώρα μετα την επιβεβαίωση του θανάτου του…