Μπορεί ακόμη και να μην διψάτε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό είναι πολλαπλά ενώ υπάρχουν κάποια σημάδια που αποκαλύπτουν ότι δεν πίνετε όσο νερό πρέπει. Δείτε τρία από αυτά…
1. Αισθάνεστε τα μάτια σας στεγνά
Η έλλειψη νερού έχει επίδραση και στα μάτια που γίνονται στεγνά και κόκκινα. Η κατανάλωση νερού σε καθημερινή βάση θα βελτιώσει την κατάσταση.
2. Αισθάνεστε υπνηλία και κούραση
Η έλλειψη κατάλληλα ενυδατωμένου αίματος οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου που προκαλεί υπνηλία και κούραση.
3. Έχετε πόνους στις αρθρώσεις
Οι χόνδροι και οι σπονδυλικοί δίσκοι αποτελούνται από 80% νερό. Κρατώντας το σώμα ενυδατωμένο εξασφαλίζετε ότι οι αρθρώσεις μπορούν να απορροφήσουν το σοκ από ξαφνικές κινήσεις όπως το τρέξιμο ή το αδέξιο πέσιμο.
Πηγή: Baby.gr
Σήμερα Τετάρτη (03/06) είναι ημέρα της Οσίας Ιερίας και του Αγίου Υπατίου μάρτυρος.Ιερία, ΙέρειαΥπατία, Υπατή,…
Άμεση ολοκλήρωση των θανατώσεων, αύξηση των αποζημιώσεων για τα αιγοπρόβατα, αυστηροποίηση των προστίμων για μετακινήσεις…
Ξεκίνησε η σταδιακή διάθεση εξοπλισμού εξοικονόμησης νερού σε νοικοκυριά και υποστατικά, στο πλαίσιο της εθνικής…
Το Ελ Νίνιο αποτελεί ένα από τα ισχυρότερα φυσικά κλιματικά φαινόμενα του πλανήτη και οι…
Μετά το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος, πολλοί αρχίζουν ήδη να κοιτούν το ημερολόγιο για τις…
Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας είχε την τιμή να φιλοξενήσει εκπροσώπους Ευρωπαϊκών Σωμάτων Επιβολής του…