Ωστόσο όσο πιο ισχυρό ανοσοποιητικό έχουμε, τόσο πιο δύσκολα θα αρρωστήσουμε. Αυτό εξαρτάται κατά πολύ και από τη συμπεριφορά μας και το πόσο προστατεύουμε τον οργανισμό μας.
Δείτε παρακάτω τρεις συνήθειες οι οποίες «ρίχνουν» το ανοσοποιητικό σας…
1. Κακός και ελλιπής ύπνος
Την ώρα που κοιμάστε, το ανοσοποιητικό εκπαιδεύεται ώστε να βρει τους καλύτερους τρόπους να επιτίθεται στα μικρόβια. Αν δεν κοιμάστε καλά και τις ώρες που πρέπει η ανοσοαντίδραση σε περίπτωση «επίθεσης» δεν θα είναι εξίσου αποτελεσματική, σύμφωνα με τους ειδικούς. Στόχος σας πρέπει να είναι τουλάχιστον οι 7 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.
2. Αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και μάλιστα όταν είναι παρατεταμένη εμποδίζει την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι άνθρωποι που πίνουν αρκετά για χρόνια παράγουν λιγότερο αποτελεσματικά λευκά αιμοσφαίρια και επίσης παράγουν λιγότερα κύτταρα που αναγνωρίζουν και εξουδετερώνουν βακτήρια και ιούς.
3. Καθιστική ζωή
Πηγή: Baby.gr
Σήμερα, 9 Φεβρουαρίου, είναι των Αγίων Μαρκέλλου Φιλαγρίου και Παγκράτιου και του Οσίου Νικηφόρου ιερομάρτυρος.Γιορτάζουν:ΜάρκελοςΠαγκράτιος,…
Παρουσιάστηκε απόψε επίσημα η κυπριακή συμμετοχή για τον 70ό Διαγωνισμό Τραγουδιού της Eurovision, ο οποίος…
Την τελευταία της πνοή άφησε η 42χρονη Γεωργία Χριστοφή, η οποία νοσηλευόταν από τις 15…
Βαρύ πένθος προκάλεσε στην τοπική κοινωνία η είδηση του θανάτου του ιατρού Τάκης Κυθραιώτης, μιας…
Του Οσίου Παρθενίου και του Οσίου Λουκά είναι σήμερα, Σάββατο 7 Φεβρουαρίου.Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα…
Πραγματοποιήθηκε σήμερα 6/2/26 στην Αίθουσα Συσκέψεων της Αστυνομικής Διεύθυνσης Αμμοχώστου συνάντηση του Έντιμου Υπουργού Δικαιοσύνης…