Της Άντρης Βασιλείου*:
Οι τροφές που «μισεί» το τσιγάρο:
Αν θέλετε να περιορίσετε δραστικά το τσιγάρο και γιατί όχι να το σταματήσετε μια για πάντα προσθέστε στην καθημερινή σας διατροφή τις παρακάτω θρεπτικές τροφές:
*Οι φυσικοί χυμοί χωρίς ζάχαρη(λεμονάδα, πορτοκαλάδα) και το νερό
*Το τυρί, το γιαούρτι και το γάλα
*Φρούτα
*Λαχανικά
*Όσπρια
*Κανέλα
*Καρότα
*Χόρτα
*Μαρούλι
*Πασατέμπος
Οι τροφές που «αγαπάει» το τσιγάρο:
Περιορίστε τις παρακάτω ανθυγιεινές και συνάμα παχυντικές τροφές γιατί μεγεθύνουν την ανάγκη για τσιγάρο παρασύροντας τους καπνιστές σε υπερβολική κατάχρηση του τσιγάρου:
*Κρέας
*Οινοπνευματώδη ποτά
*Πατατάκια
*Ξηροί καρποί
*Καφές
*Αναψυκτικά
*Αλλαντικά
*Τηγανιτά και γενικά λιπαρά φαγητά
*Φαγητά με σάλτσες και καρυκεύματα
*Άντρη Βασιλείου
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
www.cyprusdietcy.com
Η προσπάθεια της Κυβέρνησης, υπό τις σημερινές συνθήκες της διεθνούς ενεργειακής κρίσης, επικεντρώνεται στη συγκράτηση…
Την απουσία των Υπουργείων Εξωτερικών και Άμυνας από συνεδρία της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής Εξωτερικών, κατά την…
Το Υπουργείο Άμυνας με ανακοίνωσή του σημειώνει ότι Τεθωρακισμένο Όχημα Μεταφοράς Προσωπικού (ΤΟΜΠ), τύπου VAB,…
Τροχαίο ατύχημα με εμπλοκή οχήματος της Εθνικής Φρουράς σημειώθηκε λίγο μετά το μεσημέρι της Τρίτης,…
Θα πραγματοποιηθεί από τις 29 έως τις 31 Οκτωβρίου στην Κρατική Έκθεση στη Λευκωσία, ο…
Μπροστά σε ένα πρωτοφανές κύμα ανατιμήσεων στα αεροπορικά εισιτήρια βρίσκεται η Ευρώπη, καθώς η συνεχιζόμενη…
