Της Άντρης Βασιλείου*:
Οι τροφές που «μισεί» το τσιγάρο:
Αν θέλετε να περιορίσετε δραστικά το τσιγάρο και γιατί όχι να το σταματήσετε μια για πάντα προσθέστε στην καθημερινή σας διατροφή τις παρακάτω θρεπτικές τροφές:
*Οι φυσικοί χυμοί χωρίς ζάχαρη(λεμονάδα, πορτοκαλάδα) και το νερό
*Το τυρί, το γιαούρτι και το γάλα
*Φρούτα
*Λαχανικά
*Όσπρια
*Κανέλα
*Καρότα
*Χόρτα
*Μαρούλι
*Πασατέμπος
Οι τροφές που «αγαπάει» το τσιγάρο:
Περιορίστε τις παρακάτω ανθυγιεινές και συνάμα παχυντικές τροφές γιατί μεγεθύνουν την ανάγκη για τσιγάρο παρασύροντας τους καπνιστές σε υπερβολική κατάχρηση του τσιγάρου:
*Κρέας
*Οινοπνευματώδη ποτά
*Πατατάκια
*Ξηροί καρποί
*Καφές
*Αναψυκτικά
*Αλλαντικά
*Τηγανιτά και γενικά λιπαρά φαγητά
*Φαγητά με σάλτσες και καρυκεύματα
*Άντρη Βασιλείου
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
www.cyprusdietcy.com
Μια θλιβερή λεπτομέρεια έγινε γνωστή τη Δευτέρα, λίγη ώρα μετα την επιβεβαίωση του θανάτου του…
Νέες παραλλαγές της Covid εξαπλώνονται ανά την υφήλιο, πυροδοτώντας ανησυχίες στους ειδικούς για αύξηση των…
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε ο 1ος Protaras International Open-Water Marathon στον Πρωταρά την Κυριακή 19/05. Σε…
Σε τροχιά γάμου βρίσκονται ο Αντρέας Γεωργίου και η σύντροφός του, Σιμώνη Χριστοδούλου αφού αμέσως…
Την έκδοση ενταλμάτων σύλληψης του ηγέτη της Χαμάς Γιαχία Σινουάρ και του Ισραηλινού πρωθυπουργού Μπενιαμίν…
Ο Ιερός Ναός Αγίου Γεωργίου Ξυλοφάγου παρουσιάζει την θεατρική παράσταση Κόμης Δράκουλας την Κυριακή 26/05…
