Eρευνητές από τη Σκωτία και συγκεκριμένα το Πανεπιστήμιο του Στέρλινγκ, ανακάλυψαν πως ακόμη και ένας απλός περίπατος μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά ωφέλιμος.
Οι επιστήμονες μελέτησαν 8 έρευνες στις οποίες συμμετείχαν συνολικά 341 άτομα, τα οποία δεν έκαναν έντονη γυμναστική αλλά περπάτημα. Αυτό που ανακάλυψαν ήταν πως το περπάτημα βοηθούσε σημαντικά τα άτομα που έπασχαν από κατάθλιψη. Παρατήρησαν μάλιστα πως το περπάτημα παρείχε σημαντικό ψυχικό όφελος, ανάλογο με αυτό της έντονης γυμναστικής.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως ένας στους 10 ανθρώπους θ’ αναπτύξει κατάθλιψη σε κάποια φάση της ζωής του. Ακόμα κι αν υπάρχουν αρκετά αντικαταθλιπτικά χάπια σήμερα, οι γιατροί συνιστούν γυμναστική σε όσους έχουν ήπια μορφής κατάθλιψη.
Πηγή: madata.gr
Ο Δήμος Αγίας Νάπας ενημερώνει το κοινό για τη διοργάνωση της Χριστουγεννιάτικης Φιλανθρωπικής Αγοράς, η…
Το Δημοτικό Διαμέρισμα Σωτήρας του Δήμου Αγίας Νάπας προσκαλεί το κοινό στο μνημόσυνο εις μνήμην…
Καταζητούνται οι Khaldoun AL ALI, 19 ετών και Raed AL MOUTHIB, 18 ετών, από τη…
Ασθενής χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή. Σήμερα, θα παρατηρούνται κατά διαστήματα τοπικά αυξημένες νεφώσεις οι…
Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για την επέτειο της 28ης Οκτωβρίου 1940, όπου παραβρέθηκε εκπροσωπώντας την…
Το Δημοτικό Διαμέρισμα Λιοπετρίου του Δήμου Αγίας Νάπας, σε συνεργασία με τα οργανωμένα σύνολα και…
