Διατροφη

Καλαμάρια γεμιστά σχάρας

Από τον Chef Μίλτο Καρούμπα, Πρόεδρο της Λέσχης Αρχιμαγείρων Ελλάδας:

Υλικά συνταγής:
– 6 μεγάλα καλαμάρια (περίπου 300 γραμμάρια έκαστο)
– 90 γραμμάρια πιπεριές κόκκινες κομμένες σε λωρίδες
– 90 γραμμάρια πιπεριές πράσινες κομμένες σε λωρίδες
– 90 γραμμάρια κρεμμύδι ξερό, κομμένο σε λωρίδες
– 90 γραμμάρια ντομάτα, κομμένη σε φέτες
– 120 γραμμάρια κεφαλοτύρι
– 180 ml εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
– 90 ml χυμός λεμονιού
– αλάτι
– πιπέρι

Τρόπος παρασκευής – Εκτέλεση συνταγής
1. Πλένουμε τα καλαμάρια και αδειάζουμε τα εντόσθια και την άμμο τους. Τα τρίβουμε με το 1/3 του χυμού του λεμονιού.

2. Γεμίζουμε το κάθε καλαμάρι με 15 γραμμάρια πιπεριές κόκκινες, 15 γραμμάρια πιπεριές πράσινες, 15 γραμμάρια κρεμμύδι ξερό, 15 γραμμάρια ντομάτα και 20 γραμμάρια κεφαλοτύρι. Τα δένουμε στην άκρη (χρησιμοποιούμε μια οδοντογλυφίδα για να μην αδειάσουν).

3. Τα ψήνουμε στη σχάρα σε μέτρια φωτιά και αλατοπιπερώνουμε.

4. Ετοιμάζουμε λαδολέμονο με το ελαιόλαδο και το χυμό του λεμονιού. Όταν ψηθούν τα καλαμάρια σερβίρουμε ρίχνοντας το λαδολέμονο κρύο.

Ροη Ειδησεων

Ρεκόρ αφίξεων τουριστών τον Σεπτέμβριο στην Κύπρο

Αύξηση 1,8% παρουσίασαν οι αφίξεις τουριστών τον Σεπτέμβριο του 2026, αγγίζοντας το ιστορικό ρεκόρ των…

19 Οκτωβρίου, 2026

Έριξε αυλαία το 21ο Μεσαιωνικό Φεστιβάλ Αγίας Νάπας (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Με εντυπωσιακά διεθνή καλλιτεχνικά θεάματα, επιβλητικές μεσαιωνικές αναπαραστάσεις, μεγάλες μουσικές παραγωγές και μια φαντασμαγορική παρέλαση…

19 Οκτωβρίου, 2026

Βρετανίδα ανακηρύχθηκε «Πρέσβειρα του Τουρισμού» της Αγίας Νάπας για την 40ή επίσκεψή της

Σε σεμνή τελετή που πραγματοποιήθηκε σήμερα, Δευτέρα 19 Οκτωβρίου 2026, στο Δημοτικό Μέγαρο Αγίας Νάπας,…

19 Οκτωβρίου, 2026

Η ΕΝΠ αποχαιρετά τον Δημήτρη Κύζα – «Φτωχότερη από χθες η οικογένεια της ΕΝΠ»

Η ΕΝΠ αποχαιρετά τον Δημήτρη Κύζα με μια μακροσκελή ανάρτηση. Αυτούσια η ανακοίνωση Έφυγε από…

19 Οκτωβρίου, 2026

Άνοιξαν θέσεις εργασίας στον Δήμο Αγίας Νάπας

Ο Δήμος Αγίας Νάπας δέχεται αιτήσεις μέχρι τις 29 Οκτωβρίου και ώρα 12:00 μ.μ., για…

19 Οκτωβρίου, 2026

Χειμερινή ώρα: Πότε γυρνάμε τα ρολόγια πίσω

Όπως κάθε χρόνο, με την αλλαγή στη χειμερινή ώρα, τα ρολόγια θα γυρίσουν μία ώρα…

19 Οκτωβρίου, 2026