Διατροφη

Ένα αλλιώτικο παστίτσιο

Δοκιμάστε αυτό το παστίτσιο με μανέστρα διά χειρός Ντίνας Νικολάου και θα γλείφετε τα δάχτυλά σας…

Υλικά
•400 γρ. κριθαράκι χοντρό
•600 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος (κατά προτίμηση από ελιά)
•2 κρεμμύδια ξερά, σε ψιλά καρέ
•2 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
•1 κονσέρβα ολόκληρα ντοματάκια, ψιλοκομμένα, με το χυμό τους
•1 φλιτζ. τσαγιού μαϊντανός ψιλοκομμένος (χωρίς τα χοντρά κοτσάνια)
•1/2 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
•1 ξυλάκι κανέλα
•1/2 κουτ. γλυκού ζάχαρη
•1 φλιτζ. τσαγιού γάλα φρέσκο
•2 αυγά (προτιμάμε βιολογικά)
•1 φλιτζ. τσαγιού παρμεζάνα ή κεφαλογραβιέρα τριμμένη
•1/2 κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά σε σκόνη
•1/2 κουτ. γλυκού ρίγανη ξερή
•αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Μερίδες 4-6
Προετοιμασία: περίπου 40΄
Ψήσιμο: 30΄

Διαδικασία
Σε ένα βαθύ τηγάνι ή σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα κρεμμύδια. Μόλις μαλακώσουν και γίνουν διάφανα, προσθέτουμε το σκόρδο και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για ακόμη 1 λεπτό.

Προσθέτουμε τον κιμά, ανακατεύουμε με ξύλινη κουτάλα ώστε να «σπάσει» σε μικρά κομμάτια και να γίνει σπυρωτός. Τον σοτάρουμε καλά μέχρι να αλλάξει χρώμα και να πιει τα υγρά του.

Τότε, ρίχνουμε τα ντοματάκια με το χυμό τους, αλατοπιπερώνουμε, ρίχνουμε τη ζάχαρη, την πάπρικα, τη ρίγανη, το ξυλάκι κανέλας, 1 φλιτζ. τσαγιού νερό και αφήνουμε τον κιμά να βράσει σε μέτρια φωτιά για περίπου 15 – 20 λεπτά, μέχρι να μείνει με το λαδάκι του.

Όταν είναι έτοιμος, αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά, αφαιρούμε το ξυλάκι κανέλας και προσθέτουμε το μαϊντανό.

Εν τω μεταξύ, σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που κοχλάζει ρίχνουμε το κριθαράκι, το βράζουμε μέχρι να γίνει αλ ντέντε (να «κρατάει» δηλαδή στο δόντι), και μετά το στραγγίζουμε.

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180° C. Λαδώνουμε ένα πυρέξ, απλώνουμε μέσα το κριθαράκι και προσθέτουμε τη μισή ποσότητα τυριού.

Ανακατεύουμε, πασπαλίζουμε με πιπέρι και από πάνω απλώνουμε τον κιμά. Με μια σπάτουλα τον ισιώνουμε για να έχει το ίδιο πάχος παντού. Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπάμε τα αυγά με το γάλα, αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε το υπόλοιπο τυρί, ανακατεύουμε και περιχύνουμε το φαγητό.

Ψήνουμε για 30 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια. Αφήνουμε το φαγητό μέσα στο φούρνο να σταθεί για περίπου 20 λεπτά και σερβίρουμε σε κομμάτια.

Συνοδεύουμε με μια φρέσκια πράσινη σαλάτα.

Συνοδεύουμε με ένα ωραίο κόκκινο κρασί, ένα Syrah ή ένα ωραίο ροζέ από Grenache rouge, και ανεβάστε το στα ουράνια!

Ροη Ειδησεων

ΥΠΟΙΚ: «Να συγκρατήσουμε τις τιμές καυσίμων» – Θα ζητήσει ευελιξία από ΕΕ

Η προσπάθεια της Κυβέρνησης, υπό τις σημερινές συνθήκες της διεθνούς ενεργειακής κρίσης, επικεντρώνεται στη συγκράτηση…

20 Οκτωβρίου, 2026

Κάρουλλας: Απαράδεκτη απουσία ΥΠΕΞ και ΥΠΑΜ, αναβολή συζήτησης για σχέσεις Κύπρου-ΗΠΑ

Την απουσία των Υπουργείων Εξωτερικών και Άμυνας από συνεδρία της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής Εξωτερικών, κατά την…

20 Οκτωβρίου, 2026

Η ανακοίνωση του Υουργείου Άμυνας για το τροχαίο στο δρόμο Αυγόρου-Φρενάρους

Το Υπουργείο Άμυνας με ανακοίνωσή του σημειώνει ότι Τεθωρακισμένο Όχημα Μεταφοράς Προσωπικού (ΤΟΜΠ), τύπου VAB,…

20 Οκτωβρίου, 2026

Τροχαίο ατύχημα με όχημα της ΕΦ στο δρόμο Αυγόρου-Φρενάρους

Τροχαίο ατύχημα με εμπλοκή οχήματος της Εθνικής Φρουράς σημειώθηκε λίγο μετά το μεσημέρι της Τρίτης,…

20 Οκτωβρίου, 2026

9ος Εθνικός Διαγωνισμός Δεξιοτήτων SkillsCyprus 2026

Θα πραγματοποιηθεί από τις 29 έως τις 31 Οκτωβρίου στην Κρατική Έκθεση στη Λευκωσία, ο…

20 Οκτωβρίου, 2026

Δραματική προειδοποίηση από τον CEO της Ryanair: Ερχεται η μεγαλύτερη αύξηση εισιτηρίων όλων των εποχών στην Ευρώπη

Μπροστά σε ένα πρωτοφανές κύμα ανατιμήσεων στα αεροπορικά εισιτήρια βρίσκεται η Ευρώπη, καθώς η συνεχιζόμενη…

20 Οκτωβρίου, 2026