Διατροφη

ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Κολοκάσι στο Χαρτί με Σκορδολέμονο

Σας παρουσιάζουμε μοναδική και εναλλακτική συνταγή για κολοκάσι στο χαρτί με σκορδολέμονο από τον σεφ Χριστόδουλο Χριστοδούλου, από την εκπομπή του ΡΙΚ “Καυτές Πιπεριές”.

Υλικά:
1 κιλό κολοκάσι
1 σκελίδα σκόρδο
1 φύλλο δάφνης
1 κλωναράκι δεντρολίβανο
1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο
½ κουταλάκι μουστάρδα
1 φλιτζανάκι φρέσκο χυμό λεμονιού
Αλάτι
Πιπέρι
1 κουτάλι της σούπας μαϊντανό, ψιλοκομμένο

Τρόπος μαγειρέματος:

1. Με ένα μαχαίρι αφαιρείτε τη φλούδα και το σκουπίζετε καλά με μια πετσέτα. Το κόβετε κατά μήκος σε μοίρες.

2. Απλώνετε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο και το καλύπτετε με λαδόκολλα. Σε μια λεκάνη βάζετε το κολοκάσι, το λαδώνετε και το αλατοπιπερώνετε. Το βάζετε στη μέση της λαδόκολλας.

3. Σπάζετε το σκόρδο και το βάζετε ανάμεσα στις μοίρες. Το ίδιο κάνετε με τη δάφνη και το δεντρολίβανο. Τα κλείνετε μέσα στο χαρτί και το αλουμινόχαρτο και τα βάζετε στο φούρνο για 45 περίπου λεπτά.

4. Στο μεταξύ σ’ ένα μπλέντερ βάζετε το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, το λεμόνι και όταν ψηθεί το κολοκάσι παίρνετε και το σκόρδο και τα χτυπάτε καλά. Διορθώνετε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.

5. Περιχύνετε το κολοκάσι με τη σάλτσα και το πασπαλίζετε με μαϊντανό ψιλοκομμένο.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Σάββατο 23 Μαΐου

Σήμερα Σάββατο 23 Μαΐου είναι των Μαρτύρων Σελεύκου και Σαλωνά του Ρωμαίου, του Οσιομάρτυρος Λουκά εν…

22 Μαΐου, 2026

Κάβο Γκρέκο: Τέλος στις βουτιές με περίφραξη στις «Θαλασσινές Σπηλιές» (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Το Τμήμα Δασών του Υπουργείου Γεωργίας, Αγροτικής Ανάπτυξης και Περιβάλλοντος ενημερώνει το κοινό ότι προχώρησε…

22 Μαΐου, 2026

Κίτρινη προειδοποίηση για καταιγίδες και χαλάζι – Πότε τίθεται σε ισχύ

Κίτρινη προειδοποίηση για ισχυρές καταιγίδες εξέδωσε το Τμήμα Μετεωρολογίας. Η προειδοποίηση τιθεται σε ισχύ από…

22 Μαΐου, 2026

Κωνσταντίνος Αργυρός: Το πάρτι για τα 40ά του γενέθλια

Με ένα μεγάλο πάρτι σε γνωστό μαγαζί στο κέντρο της Αθήνας γιόρτασε τα 40ά γενέθλιά…

22 Μαΐου, 2026

ΕΒΕ Αμμοχώστου: Η αναβίωση εκδηλώσεων αποτελεί πράξη ιστορικής συνέπειας

Πράξη ιστορικής συνέπειας, συλλογικής ευθύνης και εθνικής αξιοπρέπειας, αποτελεί, σύμφωνα με το Εμπορικό και Βιομηχανικό…

22 Μαΐου, 2026

ΠΑΡΑΛΙΜΝΙ: Το μεγαλύτερο γλέντι της Κύπρου απέκτησε το δικό του τραγούδι (ΒΙΝΤΕΟ)

Τί γίνεται όταν ένα από τα μεγαλύτερα και πιο αγαπημένα γλέντια της Κύπρου αποφασίζει να…

22 Μαΐου, 2026