Διατροφη

Πέστο με μαϊντανό, κολίανδρο και ρόκα

Δοκιμάστε μια παραλλαγή της διάσημης ιταλικής και πάνω απ’ όλα νηστίσιμης σάλτσας…

Υλικά για 2-4 άτομα

2 φλιτζάνια μαϊντανό χοντροκομμένο
1 φλιτζάνι φρέσκο κολίανδρο χοντροκομμένο
1 φλιτζάνι ρόκα χοντροκομμένη
4 φρέσκα κρεμμύδια
½ φλιτζάνι ελαφρά καβουρδισμένο κουκουνάρι
½ φλιτζάνι αμυγδαλόψιχα με το φλούδι
1 κουταλιά του γλυκού φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
3-4 μικρές φρέσκες καυτερές πιπεριές
3-4 κουταλιές της σούπας ξίδι μπαλσάμικο
4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
αλάτι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τα φρέσκα κρεμμύδια και κρατάμε το άσπρο και το μεγαλύτερο από το πράσινο μέρος. Πλένουμε τις κόκκινες πιπεριές και αφαιρούμε τους σπόρους.

Βάζουμε στο μπλέντερ ή στο μίξερ όλα τα υλικά. Χτυπάμε καλά ανοιγοκλείνοντας το μοτέρ. Σταδιακά καθαρίζουμε τα τοιχώματα του δοχείου με μια σπάτουλα μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και συνεχίζουμε να χτυπάμε το μείγμα μέχρι να αναμειχθεί τελείως το πέστο.

Δοκιμάζουμε τη γεύση και αν χρειάζεται προσθέτουμε λίγο αλάτι. Μεταφέρουμε το πέστο σε ένα μπολ, το σκεπάζουμε και το βάζουμε στο ψυγείο για 2-3 ώρες τουλάχιστον αν και καλύτερο είναι να μείνει ένα βράδυ στο ψυγείο πριν το σερβίρουμε.

Συνδυάζεται με βρασμένα ζυμαρικά αλλά και με φρέσκο ψωμί.

Ροη Ειδησεων

Ξάφρισαν χιλιάδες ευρώ: Δύο διαρρήξεις σε Παραλίμνι και Αγία Νάπα

Διαρρήξεις κατοικίας στο Παραλίμνι και χρυσοχοείου στην Αγία Νάπα διερευνά η Αστυνομία, Από τα δυο…

19 Ιανουαρίου, 2026

Τραμπ για Γροιλανδία: Η Δανία δεν έχει κάνει τίποτα επί 20 χρόνια για την απομάκρυνση της ρωσικής απειλής

ΟΑμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ συνέχισε να ασκεί πίεση για το ζήτημα της Γροιλανδίας, υποστηρίζοντας μέσω…

19 Ιανουαρίου, 2026

Τραγωδία στην Ισπανία: Τουλάχιστον 21 νεκροί και δεκάδες τραυματίες από τη σύγκρουση τρένων

Σιδηροδρομικό δυστύχημα στη νότια Ισπανία, στο οποίο ενεπλάκησαν δυο συρμοί υψηλής ταχύτητας, στοίχισε τη ζωή…

19 Ιανουαρίου, 2026

Αποχαιρετά τον πατέρα του ο Δήμαρχος Παραλιμνίου-Δερύνειας: «Αυτό που βιώνουμε από χθες είναι εκείνο που φοβόμουν για πάντα»

Με λόγια βαθιά συγκίνησης αποχαιρετά τον πατέρα του ο Δήμαρχος Παραλιμνίου-Δερύνειας Γιώργος Νικολέττος. Αυτούσια η…

19 Ιανουαρίου, 2026

3ο Διεθνές Φεστιβάλ Χειμερινών Κολυμβητών: Πέραν των 300 χειμερινών κολυμβητών βούτηξαν στην παραλία Μακρόνησος

Παρά το τσουχτερό κρύο, πέραν των 300 χειμερινών κολυμβητών από όλη την Κύπρο και το…

19 Ιανουαρίου, 2026

Παραλίμνι: Σήμερα η κηδεία του πατέρα του Δημάρχου Σπαρτιάτη Νικολέττου

Το Δημοτικό Συμβούλιο και το προσωπικό του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας εκφράζουν τη βαθύτατη θλίψη…

19 Ιανουαρίου, 2026