Κροκέτες από σπανάκι

Ορεκτικό για να συνοδεύσετε το γεύμα σας…

Υλικά για 4-6 άτομα

1 1/2 φλιτζάνι τσαγιού ψίχα ψωμιού
1 κρεμμύδι μέτριο
1 φλιτζάνι τυρί τριμμένο
αλάτι
πιπέρι
φρυγανιά κοπανισμένη
1 1/2 κιλό σπανάκι
3 αυγά
2 κουταλιές της σούπας κοφτές φυτική μαργαρίνη

Εκτέλεση

Με άφθονο νερό και λίγο ξίδι καθαρίζετε και βράζετε το σπανάκι για 10 λεπτά. Το σουρώνετε σε τρυπητό και το πιέζετε να φύγει όλο το νερό.

Τοποθετείτε λίγο- λίγο επάνω σε μάρμαρο ή και μέσα σε πιάτο και το κόβετε με δύο μαχαίρια ψιλά -ψιλά κομματάκια.
Το βάζετε σε σουπιέρα βαθιά και προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, ψωμί τριμμένο στεγνό, το ένα αυγό ολόκληρο και τους δύο κρόκους, το βούτυρο, το τυρί και το κρεμμύδι περασμένο από ψιλό τρίφτη.

Τα ζυμώνετε όλα και παίρνοντας λίγο- λίγο,πλάθεται σε σχήμα κυλινδρικό ή στρογγυλό. Χτυπάτε ελαφρά τα ασπράδια με 2 κουταλιές νερό, βουτάτε τις κροκέτες σε φρυγανιά κοπανισμένη, μετά στο αυγό, μετά πάλι σε φρυγανιά και τις τηγανίζετε σε φυτικη μαργαρίνη ώσπου να ροδίσουν απ’ όλες τις πλευρές.

Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά

Ροη Ειδησεων

Επ. Αμμοχώστου: Αυτοί είναι οι 46 υποψήφιοι των δημοτικών εκλογών (Κατάλογος)

Ο Γενικός Έφορος Εκλογών ανακοινώνει ότι τα πιο κάτω πρόσωπα υπέβαλαν υποψηφιότητα για το αξίωμα…

26 Απριλίου, 2024

Φρέναρος: Την Κυριακή ο 4ος Αγώνας του 32ου Παγκύπριου Πρωταθλήματος Τοξοβολίας

Η Κυπριακή Ομοσπονδία Τοξοβολίας και το Τμήμα Τοξοβολίας του Αθλητικού Σωματείου Φρενάρου FC2000 με την…

26 Απριλίου, 2024

Σχολή ποδοσφαίρου ΠΑΟ/ΑΕΝ Αγ.Γεωργίου Βρυσούλλων Αχερίτου: Δέχεται αιτήσεις από προπονητές

Η σχολή ποδοσφαίρου ΠΑΟ/ΑΕΝ Αγ.Γεωργίου Βρυσούλλων Αχερίτου δέχεται αιτήσεις από προπονήτριες και προπονητές για την…

26 Απριλίου, 2024

Μεγάλο Σάββατο και Πάσχα με άφθονο φαγητό στην Ταβέρνα Καμασιάς

Η ταβέρνα Καμασιάς όπως κάθε χρόνο τιμά την παράδοση του Πάσχα. Το Μεγάλο Σάββατο η…

26 Απριλίου, 2024

Η μαθήτρια του Λυκείου Κοκκινοχωρίων Παναγιώτα Κουτσού έγινε Υφυπουργός Τουρισμού για μια μέρα (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Περιοδεία στην τουριστική περιοχή του Πρωταρά πραγματοποίησε την Παρασκευή 26 Απριλίου 2024 ο Υφυπουργός Τουρισμού…

26 Απριλίου, 2024

Υπουργικό: Σειρά μέτρων κατά αδήλωτης εργασίας – Ανησυχεί η αυξητική τάση

Το Υπουργικό Συμβούλιο αποφάσισε την ενίσχυση των μέτρων αντιμετώπισης της αδήλωτης και παράνομης εργασίας, εκφράζοντας…

26 Απριλίου, 2024