Δέκα πράγματα που ίσως δεν ξέρετε για τον ύπνο

Γνωρίζατε πως προτού εφευρεθούν τα ξυπνητήρια, υπήρχαν επαγγελματίες που έκαναν αυτοί τη δουλειά;

Είναι γνωστό ότι ξοδεύουμε μεγάλο μέρος της ζωής μας στο να κοιμόμαστε αλλά σε πόσο αντιστοιχεί αυτό; Δείτε παρακάτω την απάντηση και μερικά ακόμη ενδιαφέροντα δεδομένα για τον ύπνο.

1. Οι άνθρωποι ξοδεύουν κατά μέσο το ένα τρίτο της ζωής τους στον ύπνο. Αυτό σημαίνει περίπου 25 χρόνια.
2. Το ρεκόρ για τη μεγαλύτερη περίοδο χωρίς ύπνο είναι 11 ημέρες.
3. Το να κοιμάται κάποιος για λιγότερες από 7 ώρες κάθε βράδυ μειώνει το προσδόκιμο ζωής του.
4. Προτού εφευρεθούν τα ξυπνητήρια, υπήρχαν επαγγελματίες που έκαναν αυτοί τη δουλειά. Πήγαιναν στα παράθυρα του πελάτη με μακριά ραβδιά και χτυπούσαν μέχρι να ξυπνήσει.
5. Δεν μπορούμε να φταρνιστούμε ενώ κοιμόμαστε.
6. Οι γάτες κοιμούνται κατά το 70% της ζωής τους.
7. Όταν κάποιος κοιμάται καίει περισσότερες θερμίδες απ’ όταν βλέπει τηλεόραση.
8. Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες βλέπουν αρκετά περισσότερους εφιάλτες από τους άνδρες και βλέπουν περισσότερα συναισθηματικά όνειρα.
9. Οι καμηλοπαρδάλεις χρειάζονται μόνο 5 έως 30 λεπτά ύπνου σε μια περίοδο 24 ωρών.
10. Όταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλος φιλτράρει τους θορύβους που μπορεί να μας ξυπνήσουν ώστε να μην συμβαίνει παρά μόνο όταν υπάρχει σοβαρός λόγος ή κίνδυνος.