Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Lifestyle Διατροφη

Νηστίσιμη σπανακόπιτα

by Famagusta News
11/10/2017
in Διατροφη, Ειδησεις, Συνταγές
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter
Συνταγή με πράσο και φύλλο κουρού… 

Υλικά για 4-6 άτομα

Για ζύμη

1 συσκευασία έτοιμα φύλλα ζύμης κουρού ή παρασκευάστε τη δική σας ζύμη

Για τη γέμιση

1 κιλό σπανάκι χωρίς τα κοτσάνια
5 πράσα χοντρά, μόνο το άσπρο μέρος
½ -3/4 φλιτζανιού του τσαγιού ελαιόλαδο
1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο στο χοντρό τρίφτη
1 ματσάκι φρέσκα κρεμμύδια
½ ματσάκι ψιλοκομμένο άνηθο
αλάτι, πιπέρι ανάλογο

Εκτέλεση

Για τη γέμιση

Παίρνουμε το σπανάκι, τα πράσα, το κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμύδια και τον άνηθο, τα πλένουμε και τα καθαρίζουμε.

Σε ξύλο κοπής ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και στον τρίφτη τρίβουμε το ξερό κρεμμύδι στη χοντρή επιφάνεια. Στη συνέχεια, αλατίζουμε και τα στύβουμε με τα χέρια, για να φύγουν τα υγρά τους. Επαναλαμβάνουμε άλλες 2 φορές.

Ρίχνουμε όλα τα λαχανικά σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το πιπέρι, αλάτι αν χρειάζεται και ανακατεύουμε να ενωθούν όλα τα υλικά.

Για τη ζύμη

Ανοίγουμε τα φύλλα κουρού όπως αναγράφει στη συσκευασία.

Λαδώνουμε το ταψί του φούρνου, βάζουμε 2 φύλλα λαδωμένα, ρίχνουμε τη γέμιση, τη στρώνουμε και από πάνω βάζουμε άλλα 2 φύλλα επίσης λαδωμένα.

Χαράζουμε την πίτα και ψήνουμε στους 200 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο για 40 λεπτά.

Share2Tweet1

Famagusta News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κοσμος

Αναταράξεις στην συμφωνία ΗΠΑ-Ιράν: Οι Ιρανοί δεν πάνε Γενεύη λόγω Λιβάνου

...

1 ημέρα ago
Κοσμος

EOS Risk Group: Η συμφωνία ΗΠΑ – Ιράν δεν αρκεί ακόμη για να μειώσει τον κίνδυνο στο Στενό του Ορμούζ

...

1 ημέρα ago
Κοσμος

Αλαλούμ ο καιρός: 34 βαθμοί αλλά και βροχές

...

1 ημέρα ago
Οικονομια

Στο 89% του μέσου όρου της ΕΕ το επίπεδο τιμών στην Κύπρο το 2025

...

2 ημέρες ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Αυτό είναι το εντυπωσιακό Instagram Spot στην περιοχή του Κάππαρη

3 ημέρες ago

Μπαχτσελί: «Ύπουλοι υπολογισμοί περικυκλώνουν την Κύπρο»

4 ημέρες ago

Αυξήσεις φωτιά: Σε ποια προϊόντα συνεχίζεται η άνοδος τιμών

2 ημέρες ago

Επ. Αμμοχώστου: Εντοπίστηκε μεγάλη ποσότητα ναρκωτικών σε αγροτεμάχιο – Χειροπέδες σε δύο πρόσωπα

1 ώρα ago

Επιστρέφει το 3ο Pernera Street Music Festival

3 ημέρες ago

Αεροπορικά ταξίδια: Τι αλλάζει στα δικαιώματα των επιβατών από το 2027

4 ημέρες ago

Επ. Αμμοχώστου: Εντοπίστηκε μεγάλη ποσότητα ναρκωτικών σε αγροτεμάχιο – Χειροπέδες σε δύο πρόσωπα

20 Ιουνίου, 2026
Εορτολόγιο/pexels

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 20 Ιουνίου

19 Ιουνίου, 2026

Θλίψη στο Παραλίμνι: Έφυγε από την ζωή ο Δώρος Χατζηζαχαρίας «Η προσφορά του θα παραμείνουν ζωντανές στη μνήμη όλων»

19 Ιουνίου, 2026

Αναταράξεις στην συμφωνία ΗΠΑ-Ιράν: Οι Ιρανοί δεν πάνε Γενεύη λόγω Λιβάνου

19 Ιουνίου, 2026

EOS Risk Group: Η συμφωνία ΗΠΑ – Ιράν δεν αρκεί ακόμη για να μειώσει τον κίνδυνο στο Στενό του Ορμούζ

19 Ιουνίου, 2026

Παραδοσιακή κυπριακή βραδιά στο Παραδοσιακό σπίτι του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας

19 Ιουνίου, 2026
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News