Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Lifestyle Διατροφη

Νηστίσιμη σπανακόπιτα

Famagusta News by Famagusta News
11/10/2017
in Διατροφη, Ειδησεις, Συνταγές
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter
Συνταγή με πράσο και φύλλο κουρού… 

Υλικά για 4-6 άτομα

Για ζύμη

1 συσκευασία έτοιμα φύλλα ζύμης κουρού ή παρασκευάστε τη δική σας ζύμη

Για τη γέμιση

1 κιλό σπανάκι χωρίς τα κοτσάνια
5 πράσα χοντρά, μόνο το άσπρο μέρος
½ -3/4 φλιτζανιού του τσαγιού ελαιόλαδο
1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο στο χοντρό τρίφτη
1 ματσάκι φρέσκα κρεμμύδια
½ ματσάκι ψιλοκομμένο άνηθο
αλάτι, πιπέρι ανάλογο

Εκτέλεση

Για τη γέμιση

Παίρνουμε το σπανάκι, τα πράσα, το κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμύδια και τον άνηθο, τα πλένουμε και τα καθαρίζουμε.

Σε ξύλο κοπής ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και στον τρίφτη τρίβουμε το ξερό κρεμμύδι στη χοντρή επιφάνεια. Στη συνέχεια, αλατίζουμε και τα στύβουμε με τα χέρια, για να φύγουν τα υγρά τους. Επαναλαμβάνουμε άλλες 2 φορές.

Ρίχνουμε όλα τα λαχανικά σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το πιπέρι, αλάτι αν χρειάζεται και ανακατεύουμε να ενωθούν όλα τα υλικά.

Για τη ζύμη

Ανοίγουμε τα φύλλα κουρού όπως αναγράφει στη συσκευασία.

Λαδώνουμε το ταψί του φούρνου, βάζουμε 2 φύλλα λαδωμένα, ρίχνουμε τη γέμιση, τη στρώνουμε και από πάνω βάζουμε άλλα 2 φύλλα επίσης λαδωμένα.

Χαράζουμε την πίτα και ψήνουμε στους 200 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο για 40 λεπτά.

Share2Tweet1
Famagusta News

Famagusta News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κοσμος

Τραμπ για Γροιλανδία: Η Δανία δεν έχει κάνει τίποτα επί 20 χρόνια για την απομάκρυνση της ρωσικής απειλής

...

7 ώρες ago
Κοσμος

Τραγωδία στην Ισπανία: Τουλάχιστον 21 νεκροί και δεκάδες τραυματίες από τη σύγκρουση τρένων

...

7 ώρες ago
Κυπρος

Καταγγελία: Μαθητής έριξε γροθιά σε καθηγήτρια σε γυμνάσιο στη Λάρνακα

...

3 ημέρες ago
Κυπρος

Έως και 30% η μείωση στην παραγωγή μελιού στην Κύπρο λόγω καιρικών συνθηκών

...

3 ημέρες ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Αστυνομία: Πάνω από 120 τροχαίες καταγγελίες και τρεις συλλήψεις

4 ημέρες ago

ΠτΔ για τον θάνατο Βασιλείου: Η Κύπρος έχασε έναν οικουμενικό πολίτη

5 ημέρες ago

Ξάφρισαν χιλιάδες ευρώ: Δύο διαρρήξεις σε Παραλίμνι και Αγία Νάπα

6 ώρες ago
Δώρο για γιορτή (Pexels)

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Κυριακή 18 Ιανουαρίου

2 ημέρες ago

Ο Τραμπ ειρωνεύεται και απειλεί τον πρωθυπουργό της Γροιλανδίας: Δεν ξέρω καν ποιος είναι, αλλά θα έχει πρόβλημα

5 ημέρες ago

Είχε κλαπεί από ελεύθερες περιοχές η μοτοσικλέτα στην ένοπλη επίθεση στα κατεχόμενα

3 ημέρες ago

Ξάφρισαν χιλιάδες ευρώ: Δύο διαρρήξεις σε Παραλίμνι και Αγία Νάπα

19 Ιανουαρίου, 2026

Τραμπ για Γροιλανδία: Η Δανία δεν έχει κάνει τίποτα επί 20 χρόνια για την απομάκρυνση της ρωσικής απειλής

19 Ιανουαρίου, 2026

Τραγωδία στην Ισπανία: Τουλάχιστον 21 νεκροί και δεκάδες τραυματίες από τη σύγκρουση τρένων

19 Ιανουαρίου, 2026

Αποχαιρετά τον πατέρα του ο Δήμαρχος Παραλιμνίου-Δερύνειας: «Αυτό που βιώνουμε από χθες είναι εκείνο που φοβόμουν για πάντα»

19 Ιανουαρίου, 2026

3ο Διεθνές Φεστιβάλ Χειμερινών Κολυμβητών: Πέραν των 300 χειμερινών κολυμβητών βούτηξαν στην παραλία Μακρόνησος

19 Ιανουαρίου, 2026

Παραλίμνι: Σήμερα η κηδεία του πατέρα του Δημάρχου Σπαρτιάτη Νικολέττου

19 Ιανουαρίου, 2026
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News