Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Lifestyle Διατροφη

Νηστίσιμη σπανακόπιτα

by Famagusta News
11/10/2017
in Διατροφη, Ειδησεις, Συνταγές
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter
Συνταγή με πράσο και φύλλο κουρού… 

Υλικά για 4-6 άτομα

Για ζύμη

1 συσκευασία έτοιμα φύλλα ζύμης κουρού ή παρασκευάστε τη δική σας ζύμη

Για τη γέμιση

1 κιλό σπανάκι χωρίς τα κοτσάνια
5 πράσα χοντρά, μόνο το άσπρο μέρος
½ -3/4 φλιτζανιού του τσαγιού ελαιόλαδο
1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο στο χοντρό τρίφτη
1 ματσάκι φρέσκα κρεμμύδια
½ ματσάκι ψιλοκομμένο άνηθο
αλάτι, πιπέρι ανάλογο

Εκτέλεση

Για τη γέμιση

Παίρνουμε το σπανάκι, τα πράσα, το κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμύδια και τον άνηθο, τα πλένουμε και τα καθαρίζουμε.

Σε ξύλο κοπής ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και στον τρίφτη τρίβουμε το ξερό κρεμμύδι στη χοντρή επιφάνεια. Στη συνέχεια, αλατίζουμε και τα στύβουμε με τα χέρια, για να φύγουν τα υγρά τους. Επαναλαμβάνουμε άλλες 2 φορές.

Ρίχνουμε όλα τα λαχανικά σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το πιπέρι, αλάτι αν χρειάζεται και ανακατεύουμε να ενωθούν όλα τα υλικά.

Για τη ζύμη

Ανοίγουμε τα φύλλα κουρού όπως αναγράφει στη συσκευασία.

Λαδώνουμε το ταψί του φούρνου, βάζουμε 2 φύλλα λαδωμένα, ρίχνουμε τη γέμιση, τη στρώνουμε και από πάνω βάζουμε άλλα 2 φύλλα επίσης λαδωμένα.

Χαράζουμε την πίτα και ψήνουμε στους 200 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο για 40 λεπτά.

Share2Tweet1

Famagusta News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κοινωνια

Στο 77% η βροχόπτωση του Οκτωβρίου μέσα σε μόλις έξι ημέρες

...

8 ώρες ago
Τουρισμος

Πώς αλλάζουν τα αεροπορικά ταξίδια στην ΕΕ: Τα νέα δικαιώματα των επιβατών

...

10 ώρες ago
Κυπρος

Κίτρινη προειδοποίηση για έντονα φαινόμενα – Πότε τίθεται σε ισχύ

...

10 ώρες ago
Οικονομια

Παράταση στην υποβολή αιτήσεων για φοιτητική χορηγία

...

13 ώρες ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Επ.Αμμοχώστου: Τον ψάχνει η Αστυνομία για σοβαρά ποινικά αδικήματα (ΕΙΚΟΝΕΣ)

1 εβδομάδα ago

ΦΡΕΝΑΡΟΣ: Μια ξεχωριστή βραδιά αφιερωμένη στον ποιητή Πιερή Πιερέττη

5 ημέρες ago

Υπουργικό: Στο τραπέζι νέο πακέτο μέτρων για αντιμετώπιση της ακρίβειας

7 ημέρες ago

Εντοπίστηκε κρούσμα γρίπης των πτηνών σε χήνα

1 εβδομάδα ago

Άμεσα μέτρα για ασφαλή λειτουργία των κλιματιστικών στα σχολεια ζητά η ΟΕΛΜΕΚ

6 ημέρες ago

Τα θαλάσσια κοσμήματα του Πρωταρά παρουσιάστηκαν μέσα από τον φακό του Σάκη Λαζαρίδη (ΕΙΚΟΝΕΣ)

13 ώρες ago

Τα θαλάσσια κοσμήματα του Πρωταρά παρουσιάστηκαν μέσα από τον φακό του Σάκη Λαζαρίδη (ΕΙΚΟΝΕΣ)

6 Οκτωβρίου, 2026

ΠΡΩΤΑΡΑΣ: Ξεχωριστή μουσικοχορευτική εκδήλωση αφιερωμένη στον βουλγαρικό πολιτισμό

6 Οκτωβρίου, 2026

ΑΥΓΟΡΟΥ: Βιωματικό εργαστήρι δημιουργικής κίνησης για παιδιά

6 Οκτωβρίου, 2026

Σύννεφα, βροχές και καταιγίδες στο μενού του καιρού

6 Οκτωβρίου, 2026
Εορτολόγιο (unsplash)

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τρίτη 6 Οκτωβρίου

5 Οκτωβρίου, 2026

Δημιουργία μνημείου πεσόντων και αγνοουμένων στην νέα πλατεία Παραλιμνίου

5 Οκτωβρίου, 2026
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News