Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Lifestyle Διατροφη

Νηστίσιμη σπανακόπιτα

by Famagusta News
11/10/2017
in Διατροφη, Ειδησεις, Συνταγές
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter
Συνταγή με πράσο και φύλλο κουρού… 

Υλικά για 4-6 άτομα

Για ζύμη

1 συσκευασία έτοιμα φύλλα ζύμης κουρού ή παρασκευάστε τη δική σας ζύμη

Για τη γέμιση

1 κιλό σπανάκι χωρίς τα κοτσάνια
5 πράσα χοντρά, μόνο το άσπρο μέρος
½ -3/4 φλιτζανιού του τσαγιού ελαιόλαδο
1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο στο χοντρό τρίφτη
1 ματσάκι φρέσκα κρεμμύδια
½ ματσάκι ψιλοκομμένο άνηθο
αλάτι, πιπέρι ανάλογο

Εκτέλεση

Για τη γέμιση

Παίρνουμε το σπανάκι, τα πράσα, το κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμύδια και τον άνηθο, τα πλένουμε και τα καθαρίζουμε.

Σε ξύλο κοπής ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και στον τρίφτη τρίβουμε το ξερό κρεμμύδι στη χοντρή επιφάνεια. Στη συνέχεια, αλατίζουμε και τα στύβουμε με τα χέρια, για να φύγουν τα υγρά τους. Επαναλαμβάνουμε άλλες 2 φορές.

Ρίχνουμε όλα τα λαχανικά σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το πιπέρι, αλάτι αν χρειάζεται και ανακατεύουμε να ενωθούν όλα τα υλικά.

Για τη ζύμη

Ανοίγουμε τα φύλλα κουρού όπως αναγράφει στη συσκευασία.

Λαδώνουμε το ταψί του φούρνου, βάζουμε 2 φύλλα λαδωμένα, ρίχνουμε τη γέμιση, τη στρώνουμε και από πάνω βάζουμε άλλα 2 φύλλα επίσης λαδωμένα.

Χαράζουμε την πίτα και ψήνουμε στους 200 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο για 40 λεπτά.

Share2Tweet1

Famagusta News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ειδησεις

Ξηλώνουν τις παράνομες πινακίδες στον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας

...

1 ημέρα ago
Κοσμος

Εικόνες βιβλικής καταστροφής στην Κίνα: Τουλάχιστον 15 νεκροί από τις ακραίες βροχοπτώσεις

...

2 ημέρες ago
Κυπρος

ΤΟΜ: Kίνδυνος τραυματισμών ή πυρκαγιάς από αυτά τα οχήματα

...

2 ημέρες ago
Οικονομια

Παρατείνεται η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για τη φοιτητική χορηγία

...

2 εβδομάδες ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Νέοι ξύλινοι κάδοι στον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας

2 ημέρες ago
Εορτολόγιο/pexels

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Πέμπτη 9 Ιουλίου

16 ώρες ago
52133302 - handcuffs.

Επίθεση στην Αγία Νάπα: Με σουηδικά διαβατήρια τα τρία άτομα που συνελήφθησαν – Καταζητείται τέταρτο

3 ημέρες ago

Παραλίμνι: Δωρεάν μεταφορά και γεύμα νεοσύλλεκτων εθνοφρουρών

6 ημέρες ago

Πραγματοποιήθηκε το 2ο Φεστιβάλ Μαντολίνου στο Παραλίμνι

3 ημέρες ago

Βρετανοί επισκέπτες επέλεξαν την Αγία Νάπα για τις διακοπές τους 40 φορές

3 ημέρες ago

ΛΙΟΠΕΤΡΙ: Μουσική, χορός και προϊόντα με βάση το καρότο στο 6ο Παγκύπριο Φεστιβάλ Καρότου

9 Ιουλίου, 2026

Αυτό είναι το νέο έργο graffiti με θέμα τον θαλάσσιο βυθό στον Πρωταρά

9 Ιουλίου, 2026

Ξήλωσαν τις παράνομες πινακίδες στον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας (ΕΙΚΟΝΕΣ)

9 Ιουλίου, 2026
Εορτολόγιο/pexels

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Πέμπτη 9 Ιουλίου

8 Ιουλίου, 2026

Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια της Λαϊκής Αγοράς Δερύνειας (ΕΙΚΟΝΕΣ)

8 Ιουλίου, 2026

ΠΑΡΑΛΙΜΝΙ: Τελείται το Εθνικοθρησκευτικό Μνημόσυνο των πεσόντων της Τουρκικής Εισβολής

8 Ιουλίου, 2026
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News