Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Χρησιμα

Δίαιτα με αυγά και γκρέιπφρουτ: Χάσε 5 κιλά σε μία εβδομάδα – Τι πρέπει να τρως καθημερινά

Famagusta News Team by Famagusta News Team
24/10/2020
in Χρησιμα
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Δίαιτα του Αυγού και του Γκρέιπφρουτ: Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν σιγά – σιγά και οι περισσότερες γυναίκες καλό θα είναι να ακολουθήσουν κάποια διατροφή. Σκοπός είναι με το κατάλληλο πρόγραμμα να χαθούν τα περιττά κιλά.

Αν δεν το κάνετε θα βρεθείτε μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων με ακόμα πιο πολλά κιλά τα οποία δεν θα μπορείτε με τίποτα να χάσετε. Για να καταφέρετε να δείτε στη ζυγαριά σας τα κιλά να πέφτουν σε μια μόνο εβδομάδα μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε, αφού συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας, τη δίαιτα του αυγού και του γκρέιπφρουτ.

Η δίαιτα διαρκεί μόλις 3-4 ημέρες πράγμα που σημαίνει πως είναι πολύ πιο εύκολο να την τηρήσετε. Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι πως δεν πρέπει ποτέ να πίνετε χυμό γκρέιπφρουτ μέσα σε 45 λεπτά από τη στιγμή που έχετε πάρει οποιοδήποτε φάρμακο.

Δίαιτα του Αυγού και του Γκρέιπφρουτ:

Πρωινό:
– 1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης
– 1 φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα
– Μισό γκρέιπφρουτ
– 1 αυγό

Δίαιτα – Μεσημεριανό:
– 1 φλιτζάνι καφέ
– Μισό γκρέιπφρουτ
– Μια σαλάτα λαχανικών
– 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Βραδινό:
– Μισό γκρέιπφρουτ
– 110 γραμμάρια από οποιοδήποτε κρέας ψητό ή βραστό με ελαιόλαδο
– Μια σαλάτα λαχανικών
– Όσα βραστά λαχανικά θέλετε

Αν θελήσετε να φάτε κάποιο σνακ ενδιάμεσα μπορείτε να φάτε οποιοδήποτε φρούτο ή ένα ασπράδι αυγού ή μια φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης.

* Προσοχή: Καλό θα είναι να επισκεφθείτε και να συμβουλευθείτε έναν ειδικό ιατρό, πριν ξεκινήσετε τη διατροφή σας.

 
via

Tags: ΔίαιταΔΙΑΤΡΟΦΗΚΙΛΑ
Share2Tweet1
Famagusta News Team

Famagusta News Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Χρησιμα

Αλλαγή ώρας 2025: Την Κυριακή γυρνάμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω

...

2 ημέρες ago
Τριαντάφυλλο (Pixabay)
Χρησιμα

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Πέμπτη 23 Οκτωβρίου

...

2 ημέρες ago
Εορτολόγιο (Pixabay)
Χρησιμα

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τρίτη 21 Οκτωβρίου

...

3 ημέρες ago
λουλούδια/unsplash
Χρησιμα

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Δευτέρα 20 Οκτωβρίου

...

4 ημέρες ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Προσοχή! Επιτήδειοι περιφέρονται στην επαρχία Αμμοχώστου επικαλούμενοι όνομα κληρικού για να αποσπάσουν χρήματα

4 ημέρες ago

Αρχίζει σήμερα η Διεθνής Έκθεση Μορφολογίας Σκύλων στην Αγία Νάπα

7 ημέρες ago

Τι σημαίνουν οι κυρώσεις των ΗΠΑ κατά της Ρωσίας για τον πόλεμο στην Ουκρανία

14 ώρες ago

Πότε αναμένεται να βρέξει – Ο καιρός το Σαββατοκύριακο

17 ώρες ago

ΕΛΑΜ: Ανακοίνωσε την υποψηφιότητα του Λίνου Παπαγιάννη για την Επαρχία Αμμοχώστου

14 ώρες ago

Νέες απειλές Τραμπ για χερσαία πλήγματα στη Βενεζουέλα – Έχουμε 5.000 αντιαεροποπορικούς πυραύλους, απαντά ο Μαδούρο

16 ώρες ago

Νεολαία Παραλιμνίου: Μουσική, δράσεις, παιχνίδια και χαμόγελα στο πρώτο Φεστιβάλ Εθελοντισμού

23 Οκτωβρίου, 2025

Ανοίγει τις πύλες του αύριο το 5ο Φεστιβάλ Μηχανοκίνητου Αυτοκινήτου και Μοτοσικλέτας του Δήμου Αγίας Νάπας

23 Οκτωβρίου, 2025

Ο Δήμος Αγίας Νάπας τιμά με λαμπρότητα την Εθνική Επέτειο της 28ης Οκτωβρίου 1940

23 Οκτωβρίου, 2025

Προσωρινή διακοπή λειτουργίας του συστήματος «Ευαγόρας» στη Λάρνακα

23 Οκτωβρίου, 2025

ΕΛΑΜ: Ανακοίνωσε την υποψηφιότητα του Λίνου Παπαγιάννη για την Επαρχία Αμμοχώστου

23 Οκτωβρίου, 2025

Τον ξυλοφόρτωσαν στο παζαράκι – Προσπάθησε να υπερασπιστεί γυναίκα

23 Οκτωβρίου, 2025
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News