Το νερό με το λεμόνι είναι από τα βασικά υλικά για το «έξυπνο» ρόφημα που θα βοηθήσει στην αύξηση του μεταβολισμού σου και θα χάσεις τα περιττά κιλά.
Συγκεκριμένα το νερό με λεμόνι είναι γνωστό για τις εξαιρετικές ιδιότητες του, ωστόσο μπορείς να το πας ένα βήμα παραπέρα προσθέτοντας σπόρους chia και να χάσεις βάρος.
Οι σπόροι θα αποτοξινώσουν τον οργανισμό σας, ενώ προσφέρουν σταθερή θρεπτική αξία επειδή περιέχουν ωφέλιμες διαιτητικές ίνες και τα υγιεινά για την καρδιά, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Άλλωστε μην ξεχνάτε πως είναι ένα από τα συστατικά που είναι κατάλληλο και για θρεπτικά smοothies.
Στα οφέλη των σπόρων chia περιλαμβάνονται η μείωση της όρεξης και του βάρους, η μείωση των τριγλυκεριδίων και η βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο διαβήτη τύπου 2.
Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε το να μείνει για 10 λεπτά ώστε να ενωθούν οι ιδιότητες των τροφών και πιείτε το. Το ρόφημα αυτό, είναι επίσης μια πολύ υγιεινή πρόταση για το πρωί και μπορείτε να το πιείτε ζεστό ή κρύο.
via: Enimerotiko
Οι Φρουροί της Επανάστασης του Ιράν ανακοίνωσαν ότι οι τελευταίες πυραυλικές επιθέσεις τους στόχευσαν το…
την αποστολή στην Κύπρο της φρεγάτας «Κίμων», καθώς και μίας ακόμη φρεγάτας, η οποία θα…
Aντιμετωπίστηκαν εγκαίρως δύο μη επανδρωμένα αεροχήματα που κινούνταν προς την κατεύθυνση των Βρετανικών Βάσεων στο…
Εκκενώθηκε με οδηγίες της Κυβέρνησης το Αεροδρόμιο Πάφου λόγω πληροφορίας ότι υπάρχει μη επανδρωμένο ιπτάμενο…
Σε λειτουργία τέθηκαν οι σειρήνες στην περιοχή Ακρωτηρίου γύρω στο μεσημέρι της Δευτέρας. Σύμφωνα με…
Έντονη δυσαρέσκεια προς το Ηνωμένο Βασίλειο εκφράζει η κυπριακή Κυβέρνηση για την απουσία σαφούς και…