Γράμμωση χεριών: Πρόκειται για μία συνεδρία, η οποία διαρκεί περίπου πέντε λεπτά και μπορεί να χαρακτηριστεί από πολλούς ως θαυματουργή. Πρόκειται για τέλεια προσθήκη σε κάθε ρουτίνα από τη yoga ή άσκηση. Για όσους το επιχειρήσουν, θα μείνουν ιδιαίτερα ικανοποιημένοι από τα αποτελέσματα. Αυτό, διότι θα μπορέσετε να δείτε διαφορά στο σώμα σας.
Σε χρονική διάρκεια μόλις πέντε λεπτών, μπορείτε να αισθανθείτε κάθε μικρό μυ, καθώς και μεγάλο μυ, οι οποί βρίσκονται στα χέρια σας. Αυτό, διότι θα καταλάβετε πως οι μύες σας καίγονται. Επιπλέον, κάθε ένας από αυτούς τους μύες, παράλληλα με το κάψιμο θα τονώνονται.
Αυτές οι γρήγορες ασκήσεις είναι εξαιρετικές για να τις κάνετε οπουδήποτε και οποτεδήποτε επιθυμείτε. Δεν απαιτούν καθόλου βάρη ή στρώμα yoga. Προσθέστε αυτό στο τέλος της εξάσκησής σας και σας υπόσχομαι ότι τα χέρια σας θα είναι έτοιμα για κάθε φόρεμα ή μπλουζάκι όλο τον χρόνο. Μπορείτε να κάνετε αυτή την εμπνευσμένη από Pilates προπόνηση χεριών, καθιστοί ή και όρθιοι. Και αν ενσωματώσετε αυτές τις κινήσεις τόνωσης του σώματος στην καθημερινή σας ρουτίνα, σας υπόσχομαι ότι θα δείτε απίστευτα αποτελέσματα σε χρόνο μηδέν.
[iframe src=”https://www.youtube.com/embed/Mlex28M-_Tk” width=”554″ height=”312″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”]
via
Του Αγίου Μακαρίου μάρτυρος είναι σήμερα, Πέμπτη 26 Ιουνίου.Σήμερα, γιορτάζουν οι: Μακάριος, Μακάρης, Μακαράς, Μακαρία,…
Βαρύ το πένθος στο Φρέναρος, καθώς έφυγε από τη ζωή η 52χρονη Κάλη (Καλλιόπη) Μικρασιάτη,…
Λευκωσία Τοούλας Ανδρέας Λεωφ. Κέννετυ 22 Δ Λευκωσία 22460202 Κάρενου Άννα Κώστα Μισιαούλη 8Α, Τσέρι…
Τη φωτογραφία και τα στοιχεία δύο προσώπων, τα οποία καταζητούνται στο πλαίσιο διερευνώμενων υποθέσεων διαρρήξεων…
Οεκπρόσωπος του υπουργείου Εξωτερικών του Ιράν δήλωσε ότι οι πυρηνικές εγκαταστάσεις της χώρας υπέστησαν «σοβαρές…
Η Νεολαία Παραλιμνίου συμμετείχε δυναμικά στο European Youth Event (EYE) 2025, που πραγματοποιήθηκε στις 13…