Γράμμωση χεριών: Πρόκειται για μία συνεδρία, η οποία διαρκεί περίπου πέντε λεπτά και μπορεί να χαρακτηριστεί από πολλούς ως θαυματουργή. Πρόκειται για τέλεια προσθήκη σε κάθε ρουτίνα από τη yoga ή άσκηση. Για όσους το επιχειρήσουν, θα μείνουν ιδιαίτερα ικανοποιημένοι από τα αποτελέσματα. Αυτό, διότι θα μπορέσετε να δείτε διαφορά στο σώμα σας.
Σε χρονική διάρκεια μόλις πέντε λεπτών, μπορείτε να αισθανθείτε κάθε μικρό μυ, καθώς και μεγάλο μυ, οι οποί βρίσκονται στα χέρια σας. Αυτό, διότι θα καταλάβετε πως οι μύες σας καίγονται. Επιπλέον, κάθε ένας από αυτούς τους μύες, παράλληλα με το κάψιμο θα τονώνονται.
Αυτές οι γρήγορες ασκήσεις είναι εξαιρετικές για να τις κάνετε οπουδήποτε και οποτεδήποτε επιθυμείτε. Δεν απαιτούν καθόλου βάρη ή στρώμα yoga. Προσθέστε αυτό στο τέλος της εξάσκησής σας και σας υπόσχομαι ότι τα χέρια σας θα είναι έτοιμα για κάθε φόρεμα ή μπλουζάκι όλο τον χρόνο. Μπορείτε να κάνετε αυτή την εμπνευσμένη από Pilates προπόνηση χεριών, καθιστοί ή και όρθιοι. Και αν ενσωματώσετε αυτές τις κινήσεις τόνωσης του σώματος στην καθημερινή σας ρουτίνα, σας υπόσχομαι ότι θα δείτε απίστευτα αποτελέσματα σε χρόνο μηδέν.
[iframe src=”https://www.youtube.com/embed/Mlex28M-_Tk” width=”554″ height=”312″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”]
via
Σήμερα, Σάββατο 29 Νοεμβρίου, τιμάται η μνήμη του Αγίου Φαίδρου μάρτυρος, καθώς και του Αγίου Φιλουμένου.…
Πέπλο μυστηρίου εξακολουθεί να καλύπτει τον θάνατο της 49χρονης γυναίκας από τη Νορβηγία, μόνιμης κατοίκου…
Είστε έτοιμοι για την πιο αξέχαστη καρναβαλίστικη εμπειρία της χρονιάς; Η μεγάλη Καρναβαλίστικη Παρέλαση έρχεται…
Συνάντηση με τον Πρόεδρο του ΚΟΑ, κ. Γιάννη Ιωάννου, είχε σήμερα Παρασκευή 28 Νοεμβρίου 2025…
Πρωτοφανής αύξηση αιτήσεων για εγκατάσταση φωτοβολταϊκών συστημάτων, κυρίως στο πλαίσιο του κυβερνητικού σχεδίου «Φωτοβολταϊκά για…
Ο Δήμος Αγίας Νάπας προχωρεί στην ανέγερση της προτομής του ήρωα Γεώργιου Π. Κατσιάρη, ο…