Μαρία Μπακοδήμου: Η γνωστή Ελληνίδα παρουσιάστρια είναι μία από τις πιο όμορφες και σέξι γυναίκες της Ελληνικής showbiz. Η διάσημη παρουσιάστρια κατάφερε να χάσει, τα περιττά κιλά, τα οποία την ταλαιπωρούσαν.
Η Μαρία Μπαλοδήμου κατάφερε να το πετύχει μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Η Μαρία έχασε οκτώ ολόκληρα κιλά. Το έκανε, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, το οποίο έκανε στη συνέχεια τρόπο ζωής. Παρακάτω βρίσκεται το πρόγραμμα που ακολούθησε, η Μαρία Μπακοδήμου, καθώς και τα μυστικά της διατροφής της. Αναλυτικότερα:
– Πρωινό: Το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί.
– Μεσημετιανό: Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά.
– Βραδινό: Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού. Όσο για τα μικρά μυστικά της;
Αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως! Όσο για την άσκηση; Η ίδια δεν υπήρξε ποτέ fan της εντατικής γυμναστικής, ωστόσο φροντίζει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της αρκετά πρωινά, που περιλαμβάνει τρέξιμο στο διάδρομο και λίγα βαράκια.
via
Σήμερα Σάββατο 31 Ιανουαρίου είναι των Αγίων Κύρου και Ιωάννου των Αναργύρων, Αγίας Αθανασίας και…
Το διαδραστικό εργαλείο avgorou360 δημιουργήθηκε μέσα από τη συμμετοχή της Νεολαίας Αυγόρου, στο πλαίσιο του…
Τιμητική εκδήλωση αφιερωμένη στη Δέσπω Φαρκωνή - Ευθυμίου, μια εμβληματική μορφή της εθελοντικής και πολιτιστικής…
Σε συναγερμό τέθηκε πριν από λίγο η Εθνική Φρουρά, λόγω «εξαφάνισης» ποσότητας εκρηκτικών «ΤΝΤ» Σύμφωνα…
Ανακοινώθηκε το πρόγραμμα των Παγκύπριων Εξετάσεων για το 2026, από το Υπουργείο Παιδείας, με την…
Ψηλές συγκεντρώσεις σκόνης παρατηρούνται στην ατμόσφαιρα την Παρασκευή, σύμφωνα με τις μετρήσεις των επίγειων Σταθμών…