Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Χρησιμα

Η δίαιτα της Τόνιας Σωτηροπούλου: Το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής της για κορμί λαμπάδα

Τόνια Σωτηροπούλου: Η γνωστή ηθοποιός μίλησε στο περιοδικό «You». Μεταξύ άλλων, η ίδια αναφέρθηκε στις δηλώσεις της για τη διατροφή της.

Famagusta News Team by Famagusta News Team
05/01/2021
in Χρησιμα
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Τόνια Σωτηροπούλου: Η γνωστή ηθοποιός μίλησε στο περιοδικό «You». Μεταξύ άλλων, η ίδια αναφέρθηκε στις δηλώσεις της για τη διατροφή της, αλλά και τη σχέση της με το φαγητό.

Όπως δήλωσε, είναι vegeterian εδώ και 11 χρόνια, όχι γιατί δεν της αρέσει το κρέας αλλά κυρίως λόγω ιδεολογίας που πηγάζει από τη μεγάλη της αγάπη για τα ζώα. Επίσης, της αρέσει πολύ το φαγητό και δεν διατηρεί αυτό το κορμί χωρίς κόπο. “Στην εμφάνιση μου κατά περιόδους έχω θέμα με το σώμα μου, γιατί ποτέ δεν υπήρξα πολύ αδύνατη. Όταν όμως, ξέρω ότι θα ξεκινήσω γυρίσματα, κάνω δίαιτα και είναι βασανιστήριο να μην τρώω” σημείωσε

Τόνια Σωτηροπούλου: Το πρόγραμμα διατροφής της

– Πρωινό: Βρώμη με φρέσκο γάλα καρύδας και μπανάνα, 2 βραστά αυγά

– Δεκατιανό: Smoothie με γάλα καρύδας, φράουλες και 1 scoop πρωτεΐνης από γαλακτικό ορό

– Μεσημεριανό: Σαλάτα με ρεβίθια, μαρούλι, κόκκινη πιπεριά, τόνο και σος με λεμόνι, μουστάρδα και λάδι

– Απογευματινό: 2 φέτες μαύρο ψωμί με αλεύρι ζέας, ένα αβοκάντο, λίγο λάδι, αλάτι, πιπέρι

– Τόνια Σωτηροπούλου – Βραδινό: Σολομός με βραστά λαχανικά και αρωματικό ρύζι ή μπιφτέκι από κιμά σόγιας με λαχανικά και ρύζι.

Τ. Σωτηροπούλου: Επιπλέον, συμβουλές

Oι συμβουλές της σε ό,τι αφορά τη διατροφή, έχουν ως εξής:

– Να πίνεις 2 λίτρα νερό την ημέρα

– Να προτιμήσεις το μέλι αντί για τη ζάχαρη ακόμα και στον καφέ σου – ειδικά το μέλι από κάκτο είναι πολύ δυναμωτικό

– Να αποφύγεις το ψωμί και – αν μπορείς – να κόψεις την γλουτένη.

 
via

Tags: ΔΙΑΤΡΟΦΗΗθοποιόςΣΥΜΒΟΥΛΕΣΤΟΝΙΑ ΣΩΤΗΡΟΠΟΥΛΟΥ
Share2Tweet1
Famagusta News Team

Famagusta News Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ygeia-news
Χρησιμα

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία την Παρασκευή 22 Αυγούστου 2025

...

3 ώρες ago
(Pixabay)
Χρησιμα

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Πέμπτη 21 Αυγούστου

...

1 ημέρα ago
ygeia-news
Χρησιμα

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία την Πέμπτη 21 Αυγούστου 2025

...

1 ημέρα ago
Χρησιμα

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τετάρτη 20 Αυγούστου

...

2 ημέρες ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Προσοχή! Επικίνδυνα προϊόντα αποσύρονται από την αγορά

2 ημέρες ago

Εγκαίνια Εικαστικής Έκθεσης «Θρησκευτική Παράδοση», Πολιτιστικό Κέντρο Αγίας Νάπας «Γιώργος Σεφέρης»

2 ημέρες ago

‘Αραξε τζιαι άκου στο Γλυπτό του «Ποσειδώνα» στον Πρωταρά

1 ημέρα ago

Λάρνακα: Σε κρίσιμη κατάσταση 19χρονος πεζός που παρασύρθηκε από όχημα

3 ημέρες ago

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Απόψε πάμε να δούμε την κωμωδία Habibi come to Cyprus

1 ημέρα ago

Επ.Αμμοχώστου: Τον άρπαξαν, τον κλείδωσαν σε διαμέρισμα και τον χτυπούσαν

15 ώρες ago
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News