Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Χρησιμα

Η δίαιτα της Ζέτας Μακρυπούλια: Το πρόγραμμα διατροφής που τη βοήθησε να χάσει 10 κιλά χωρίς να πεινάσει

Ζέτα Μακρυπούλια: Η γνωστή παρουσιάστρια διατηρείται πάντοτε σε πολύ καλή κατάσταση. Αυτό, συμβαίνει, επειδή προσέχει τον εαυτό της.

Famagusta News Team by Famagusta News Team
26/12/2020
in Χρησιμα
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Ζέτα Μακρυπούλια: Η γνωστή παρουσιάστρια διατηρείται πάντοτε σε πολύ καλή κατάσταση. Αυτό, συμβαίνει, επειδή προσέχει τον εαυτό της. Επιθυμείτε και εσείς να χάσετε κιλά; Τότε, θα πρέπει να ακολουθήσετε τη χορταστική δίαιτα της Ζέτας, η οποία τη βοήθησε να χάσει δέκα κιλά. Αναλυτικότερα:

Ζέτα Μακρυπούλια: Οι πρώτες τέσσερις ημέρες από τη χορταστική δίαιτά της

Δευτέρα:
Πρωινό: 1 καφές και 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου με σαλάτα μαρούλι με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

Τρίτη:
Πρωινό:1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 γιαούρτι 2% με δημητριακά
Δεκατιανό: 1 μήλο
Μεσημεριανό: 1 μικρή σαλάτα ρόκα με μια κ.σ. ελαιόλαδο, 1 μερίδα μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα χωρίς τυρί
Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Ζέτα Μακρυπούλια – Τετάρτη:
Πρωινό: 1 καφές, 1 γιαούρτι 2% με 1 κομμένο μήλο
Δεκατιανό: 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 μερίδα φασολάκια μαγειρεμένα με ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Πέμπτη:
Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι, 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό: 1 μήλο
Μεσημεριανό: Σαλάτα μπρόκολο με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου
Απογευματινό: 1 χούφτα αμύγδαλα
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

Ζ. Μακρυπούλια: Τι περιλαμβάνει η δίαιτά της για το Π-Σ-Κ

Ζέτα Μακρυπούλια – Παρασκευή:
Πρωινό: 1 καφές, 1 γιαούρτι 2% με δημητριακά
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: 1 μερίδα αρακά μαγειρεμένο με ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Σάββατο:
Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό: 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 σαλάτα ρόκα με μια κ.σ. ελαιόλαδο και ψητό στήθος κοτόπουλου
Απογευματινό: 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

Κυριακή:
Πρωινό: 1 καφές και 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό: 1 μήλο και 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 σαλάτα ρόκα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο με ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου
Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

 
via

Tags: ΔίαιταΖΕΤΑ ΜΑΚΡΥΠΟΥΛΙΑΚΙΛΑΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΡΙΑ
Share2Tweet1
Famagusta News Team

Famagusta News Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Χρησιμα

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 13 Μαΐου

...

6 ώρες ago
ygeia-news
Χρησιμα

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία την Τρίτη 13 Μαΐου 2025

...

9 ώρες ago
ygeia-news
Χρησιμα

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία τη Δευτέρα 12 Μαΐου 2025

...

1 ημέρα ago
ygeia-news
Χρησιμα

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία την Κυριακή 11 Μαΐου 2025

...

2 ημέρες ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 13 Μαΐου

6 ώρες ago

Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας: Παραλήφθησαν δύο σκυβαλοφόρα

3 ημέρες ago
ygeia-news

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία την Τρίτη 13 Μαΐου 2025

9 ώρες ago

Την Πέμπτη η 6η διάλεξη Σαλαμίνιου Ελεύθερου Πανεπιστημίου Αμμοχώστου

19 ώρες ago

Αρχίζει το κονκλάβιο για την ανάδειξη του νέου Πάπα

6 ημέρες ago

ΠΙΣ: Ακρογωνιαίος λίθος φροντίδας προς ασθενείς οι νοσηλευτές

19 ώρες ago
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News