Ζέτα Μακρυπούλια: Η γνωστή παρουσιάστρια διατηρείται πάντοτε σε πολύ καλή κατάσταση. Αυτό, συμβαίνει, επειδή προσέχει τον εαυτό της. Επιθυμείτε και εσείς να χάσετε κιλά; Τότε, θα πρέπει να ακολουθήσετε τη χορταστική δίαιτα της Ζέτας, η οποία τη βοήθησε να χάσει δέκα κιλά. Αναλυτικότερα:
Δευτέρα:
Πρωινό: 1 καφές και 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου με σαλάτα μαρούλι με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια
Τρίτη:
Πρωινό:1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 γιαούρτι 2% με δημητριακά
Δεκατιανό: 1 μήλο
Μεσημεριανό: 1 μικρή σαλάτα ρόκα με μια κ.σ. ελαιόλαδο, 1 μερίδα μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα χωρίς τυρί
Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί
Ζέτα Μακρυπούλια – Τετάρτη:
Πρωινό: 1 καφές, 1 γιαούρτι 2% με 1 κομμένο μήλο
Δεκατιανό: 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 μερίδα φασολάκια μαγειρεμένα με ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί
Πέμπτη:
Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι, 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό: 1 μήλο
Μεσημεριανό: Σαλάτα μπρόκολο με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου
Απογευματινό: 1 χούφτα αμύγδαλα
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια
Ζέτα Μακρυπούλια – Παρασκευή:
Πρωινό: 1 καφές, 1 γιαούρτι 2% με δημητριακά
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: 1 μερίδα αρακά μαγειρεμένο με ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί
Σάββατο:
Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό: 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 σαλάτα ρόκα με μια κ.σ. ελαιόλαδο και ψητό στήθος κοτόπουλου
Απογευματινό: 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια
Κυριακή:
Πρωινό: 1 καφές και 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό: 1 μήλο και 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 σαλάτα ρόκα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο με ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου
Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί
via
Μεγάλη μέρα για τον Χριστιανισμό σήμερα, Σάββατο 15 Αυγούστου, καθώς γιορτάζεται η Κοίμισης της Θεοτόκου.Παναγιώτης,…
Ο Δήμος Αγίας Νάπας στο πλαίσιο διοργάνωσης του 1ου Φεστιβάλ Ψαριού - Γιορτή του Ψαρά…
Σε ένα κατάμεστο Δημοτικό Αμφιθέατρο Παραλιμνίου «Κυριακού Πελαγία» ξεκίνησε το 2ο Φεστιβάλ Μουσικής του Δήμου…
Πενηνταδύο χρόνια συμπληρώνονται σήμερα από την δεύτερη φάση της βάρβαρης τουρκικής εισβολής στην Κύπρο, γνωστής…
Εικοσι-ένα χρόνια συμπληρώνονται φέτος από την ανείπωτη τραγωδία που στιγμάτισε ανεξίτηλα την Κύπρο, το καλοκαίρι…
Σήμερα Παρασκευή, 14 Αυγούστου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμώνται τα Προεόρτια της Κοιμήσεως της Θεοτόκου,…