Ο καλός ύπνος είναι βασικός για μια καθημερινότητα με περισσότερη ενέργεια και καλή σωματική υγεία. Κι ένας από τους παράγοντες για έναν καλό ύπνο είναι το στρώμα που κοιμάστε.
Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, ένας στους τρεις ενήλικες παραμελούν αυτό το κομμάτι με αποτέλεσμα ο ύπνος τους να μην είναι ο σωστός. Την επόμενη μέρα πολλοί είναι εκείνοι που αισθάνονται πόνους στο σώμα και φυσικά μια κακή διάθεση.
Πόσο συχνά τελικά πρέπει να αλλάζουμε στρώμα για να εξασφαλίσουμε έναν καλό ύπνο; Οι ειδικοί αναφέρουν ότι το μέγιστο χρονικό όριο για τη χρήση του στρώματος είναι τα 8 χρόνια πράγμα που αγνοούν οι περισσότεροι.
Επιπλέον, σύμφωνα με τους ειδικούς, τα καλύτερα στρώματα για ύπνο αποτελούνται από ελαστικά υλικά, που προσαρμόζονται στο σχήμα του σώματος. Γενικότερα τα ημίσκληρα στρώματα ενδείκνυνται για όσους κοιμούνται μπρούμυτα, σκληρά στρώματα σε όσους κοιμούνται ύπτια και μαλακά στρώματα σε όσους κοιμούνται στο πλάι.
Του Αγίου Ανανίου επισκόπου Δαμασκού και Οσίου Ρωμανού του Μελωδού είναι σήμερα, Τετάρτη 1 Οκτωβρίου.Αυτό σημαίνει…
Του Αγίου Ανανίου επισκόπου Δαμασκού και Οσίου Ρωμανού του Μελωδού είναι σήμερα, Τετάρτη 1 Οκτωβρίου.Αυτό σημαίνει…
Στις 9 το πρωί θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 1η Οκτωβρίου η καθιερωμένη στρατιωτική παρέλαση, στο…
Παράνομη κηρύχθηκε, μετά την απόφαση του Μονομελούς Πρωτοδικείου Αθηνών, η συμμετοχή της Ένωσης Ελεγκτών Εναέριας…
Του κάνει εντύπωση που κάποιοι επιλέγουν συνειδητά να πιστεύουν τον Τ/κ ηγέτη και όχι τον…
Η Κυπριακή Δημοκρατία είναι δεσμευμένη στην υλοποίηση του έργου της ηλεκτρικής διασύνδεσης GSI γι' αυτό…