Ο καλός ύπνος είναι βασικός για μια καθημερινότητα με περισσότερη ενέργεια και καλή σωματική υγεία. Κι ένας από τους παράγοντες για έναν καλό ύπνο είναι το στρώμα που κοιμάστε.
Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, ένας στους τρεις ενήλικες παραμελούν αυτό το κομμάτι με αποτέλεσμα ο ύπνος τους να μην είναι ο σωστός. Την επόμενη μέρα πολλοί είναι εκείνοι που αισθάνονται πόνους στο σώμα και φυσικά μια κακή διάθεση.
Πόσο συχνά τελικά πρέπει να αλλάζουμε στρώμα για να εξασφαλίσουμε έναν καλό ύπνο; Οι ειδικοί αναφέρουν ότι το μέγιστο χρονικό όριο για τη χρήση του στρώματος είναι τα 8 χρόνια πράγμα που αγνοούν οι περισσότεροι.
Επιπλέον, σύμφωνα με τους ειδικούς, τα καλύτερα στρώματα για ύπνο αποτελούνται από ελαστικά υλικά, που προσαρμόζονται στο σχήμα του σώματος. Γενικότερα τα ημίσκληρα στρώματα ενδείκνυνται για όσους κοιμούνται μπρούμυτα, σκληρά στρώματα σε όσους κοιμούνται ύπτια και μαλακά στρώματα σε όσους κοιμούνται στο πλάι.
Με πολύ μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο, 18 Οκτωβρίου 2025, στην Κεντρική Πλατεία Παραλιμνίου, το…
Μετά την εντυπωσιακή επιτυχία των προηγούμενων τεσσάρων διοργανώσεων, το Φεστιβάλ Μηχανοκίνητου Αυτοκινήτου και Μοτοσικλέτας επιστρέφει…
Ο Δήμος Αγίας Νάπας τιμά και φέτος την Εθνική Επέτειο της 28ης Οκτωβρίου 1940 με…
Λόγω τεχνικών προβλημάτων της εταιρείας Microsoft, το πληροφορικό σύστημα «Ευαγόρας» του Δήμου Λάρνακας βρίσκεται προσωρινά…
Το Εθνικό Λαϊκό Μέτωπο ανακοινώνει την υποψηφιότητα του κ. Λίνου Παπαγιάννη για την Επαρχία Αμμοχώστου…
Υπόθεση πρόσκλησης βαριάς σωματικής βλάβης με θύμα 47χρονο διερευνά ο αστυνομικός σταθμός Κουκλιών. Σύμφωνα με…