Ας το παραδεχτούμε, οι δουλειές σπιτιού είναι βαρετές και κουραστικές. Για τους περισσότερους, διότι υπάρχουν και εκείνοι που τις βλέπουν ως χαλάρωση, εκτόνωση, ακόμα και απόλαυση, αν ανήκουν στην κατηγορία των «μανιακών» με την καθαριότητα.
Ωστόσο, οι δουλειές του σπιτιού, πέρα από τα παραπάνω, είναι και μία καλή μορφή γυμναστικής. Και με αποτελέσματα, αφού κάνοντας δουλειές, καίτε θερμίδες.
Δείτε παρακάτω πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε με βασικές δουλειές:
Καθάρισμα μπάνιου
Μέσα σε 15 λεπτά μπορείτε να κάψετε περισσότερες από 90 θερμίδες.
Καθάρισμα τζαμιών
Κουραστική δουλειά, αλλά μέσα σε 30 λεπτά μπορείτε να χάσετε ακόμα και 167 θερμίδες.
Σφουγγάρισμα
Με μια ώρα σφουγγαρίσματος μπορούμε να χάσουμε περίπου 153 θερμίδες. Μπορείτε να υπολογίσετε αναλογικά πόσο θα κάψετε σφουγγαρίζοντας συγκεκριμένο χρόνο.
Σιδέρωμα
Με μία ώρα σιδερώματος μπορείτε να κάψετε περίπου 161 θερμίδες.
Σκούπισμα
Ένα 30λεπτο σκούπισμα σας απαλλάσσει από περίπου 136 θερμίδες
Ξεσκόνισμα
Το ξεσκόνισμα μαζί με άλλες «ελαφριές» δουλειές, όπως να κατεβάσετε τα σκουπίδια ή να στρώσετε το κρεβάτι, τον καναπέ κλπ βοηθούν να χάσετε 175 θερμίδες την ώρα.
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη, 11 Μαρτίου 2026, στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δημαρχείου Αγίας…
Η συζήτηση για την πολιτική άμυνα και την προστασία του άμαχου πληθυσμού δεν αποτελεί μόνο…
Πέθανε ο Γιώργος Μαρίνος σε ηλικία 87 ετών. O γνωστός σόουμαν ζούσε σε οίκο ευγηρίας…
Στον Ευρωπαϊκό χάρτη του Beach Volley μπαίνει ο Πρωταράς ο οποίος θα φιλοξενήσει στις 9…
Με τη συμπλήρωση εννέα μηνών από την κοίμηση του αείμνηστου τέως Δημάρχου Παραλιμνίου Θεόδωρου Πυρίλλη,…
Η Λέσχη Φιλαναγνωσίας της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Σωτήρας του Δήμου Αγίας Νάπας προσκαλεί τους μικρούς φίλους…