Ας το παραδεχτούμε, οι δουλειές σπιτιού είναι βαρετές και κουραστικές. Για τους περισσότερους, διότι υπάρχουν και εκείνοι που τις βλέπουν ως χαλάρωση, εκτόνωση, ακόμα και απόλαυση, αν ανήκουν στην κατηγορία των «μανιακών» με την καθαριότητα.
Ωστόσο, οι δουλειές του σπιτιού, πέρα από τα παραπάνω, είναι και μία καλή μορφή γυμναστικής. Και με αποτελέσματα, αφού κάνοντας δουλειές, καίτε θερμίδες.
Δείτε παρακάτω πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε με βασικές δουλειές:
Καθάρισμα μπάνιου
Μέσα σε 15 λεπτά μπορείτε να κάψετε περισσότερες από 90 θερμίδες.
Καθάρισμα τζαμιών
Κουραστική δουλειά, αλλά μέσα σε 30 λεπτά μπορείτε να χάσετε ακόμα και 167 θερμίδες.
Σφουγγάρισμα
Με μια ώρα σφουγγαρίσματος μπορούμε να χάσουμε περίπου 153 θερμίδες. Μπορείτε να υπολογίσετε αναλογικά πόσο θα κάψετε σφουγγαρίζοντας συγκεκριμένο χρόνο.
Σιδέρωμα
Με μία ώρα σιδερώματος μπορείτε να κάψετε περίπου 161 θερμίδες.
Σκούπισμα
Ένα 30λεπτο σκούπισμα σας απαλλάσσει από περίπου 136 θερμίδες
Ξεσκόνισμα
Το ξεσκόνισμα μαζί με άλλες «ελαφριές» δουλειές, όπως να κατεβάσετε τα σκουπίδια ή να στρώσετε το κρεβάτι, τον καναπέ κλπ βοηθούν να χάσετε 175 θερμίδες την ώρα.
Η 48η Εθελοντική Αιμοδοσία του Δήμου Αγίας Νάπας, η οποία διεξήχθη την Τετάρτη 19 Νοεμβρίου…
Την απόφαση για αναστολή των κινητοποιήσεών της έλαβε η ΕΔΣ της ΠΟΕΔ για το νέο…
Το Επαρχιακό Γραφείο Π.Ο.Ε.Δ. Αμμοχώστου, σε συνεργασία με τον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας, σας προσκαλεί…
Το Συμβούλιο Κοινοτικού Εθελοντισμού (Σ.Κ.Ε.) Αγίας Νάπας ζητά να προσλάβει εκπαιδευτικό για την θέση διοικητικής…
Νεκρός είναι, μετά από επτά ημέρες νοσηλείας, ο 22χρονος που κατάπιε ένα μπέργκερ χωρίς να…
Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε η παρουσίαση της τελικής αίτησης του Παραλιμνίου για τον τίτλο της…