Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών είναι η βασική προϋπόθεση για τη σωστή στοματική υγιεινή και την αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων.
Πολλοί όμως νομίζουν ότι ο τρόπος με τον οποίο βουρτσίζουν τα δόντια τους είναι ο σωστός αλλά στην πραγματικότητα οι περισσότεροι κάνουν κάποια συγκεκριμένα λάθη.
Δείτε κάποια από αυτά:
Δεν αλλάζετε συχνά την οδοντόβουρτσα
Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτή πρέπει να αλλάζει κάθε 3-4 μήνες καθώς οι τρίχες φθείρονται.
Λάθος τρόπος βουρτσίσματος
Το να βουρτσίζετε τα δόντια σας με οριζόντιες κινήσεις είναι λάθος. Κρατήστε την οδοντόβουρτσα κάθετα μπροστά στο στόμα σας και καθαρίστε τα δόντια σας με κυκλικές κινήσεις. Με ελαφρώς πιο διαγώνιες κινήσεις πρέπει να καθαρίζετε και τα πίσω δόντια.
Δεν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα
Οι περισσότεροι αγνοούν τη χρησιμότητά του οδοντικού νήματος. Η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να φτάσει ανάμεσα στα δόντια και εκεί δουλειά αναλαμβάνει το οδοντικό νήμα που πρέπει να είναι σύμμαχός σας σε κάθε βούρτσισμα.
Δεν τα καθαρίζετε αμέσως μετά το φαγητό
Ένα ακόμη λάθος που καταστρέφει την υγιεινή των δοντιών, καθώς θα πρέπει να περιμένουμε τουλάχιστον 30 με 40 λεπτά ώστε να μπορεί φυσικά το σάλιο να εξουδετερώσει το Ph των τροφίμων πριν από το βούρτσισμα.
«Το Βαρώσι δεν θα πρέπει να είναι πλέον μια πόλη-φάντασμα. Είναι λυπηρό το γεγονός ότι…
Η Ομοσπονδία Συνδέσμων Ασθενών Κύπρου (ΟΣΑΚ) απευθύνει έκκληση στο κοινό αλλά και στους γιατρούς, για…
Η Κυβέρνηση έχει πράξει πολλά στο μεταναστευτικό και θα συνεχίσει, δηλώνει ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας…
Είναι υποχρέωσή μας η συνδρομή στις προσπάθειες της Κυπριακής Δημοκρατίας για το μεταναστευτικό δήλωσε ο…
Η αύξηση των μέτρων κατά μήκος της πράσινης γραμμής έγινε στα πλαίσια αξιολόγησης σχετικής πληροφόρησης,…
Στο νοσοκομείο μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ο Δημήτρης Σταρόβας. Νοσηλεύεται, σύμφωνα με πληροφορίες, στη ΜΕΘ…