Γυρίζετε στο σπίτι μετά από μία κουραστική ημέρα και αυτό που θέλετε να κάνετε είναι να χαλαρώσετε. Αλλά και να φάτε ο, τι βρείτε εύκαιρο μπροστά σας. Και η αλήθεια είναι πως η πρώτη κίνηση που κάνουν οι περισσότεροι, είναι να ανοίξουν το ψυγείο.
Τι πρέπει να κάνετε για να αλλάξει αυτό; Βρείτε ένα πλαστικό μεγάλο δοχείο ή τάπερ και βάλτε μέσα σε αυτό σακουλάκια τροφίμων που περιέχουν διαφόρων ειδών υγιεινά σνακ. Βάλτε μίνι γιαουρτάκια, φρούτα, αγγούρια, καροτάκια, μπάρες και υγιεινά cookies. Το μόνο που πρέπει να προσέξετε είναι να είναι όλα πλυμένα και έτοιμα για κατανάλωση.
Το ιδανικό είναι να τα προετοιμάζετε συγκεντρωτικά για να τα βρίσκετε έτοιμα. Για παράδειγμα, πλύντε φρούτα και λαχανικά της επιλογής σας, κόψτε τα όπως σας αρέσει να τα τρώτε και στεγνώστε τα καλά με χαρτί κουζίνας. Αν τα βάλετε νωπά μέσα στα σακουλάκια θα χαλάσουν πριν προλάβετε να τα φάτε.
Έπειτα, αποθηκεύστε τα σε σακουλάκια και έχετε τα έτοιμα για όλες εκείνες τις φορές που θα θέλετε σαν τρελοί να βάλετε κάτι στο στόμα σας. Αυτή η απλή λύση θα σας σώσει από περιττά τσιμπολογήματα και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς καν να το καταλάβετε.
Αρχίζει αύριο, Παρασκευή, να εκτελείται η μαθητική υπηρεσία λεωφορείων, με βάση τα δρομολόγια που κατήρτισαν…
Ο Δήμος Αγίας Νάπας (Δημοτικό Διαμέρισμα Αγίας Νάπας) τίμησε δύο τακτικές επισκέπτριες της, τις Ρωσίδες…
Το Επαρχιακό Δικαστήριο Αμμοχώστου εξέδωσε σήμερα διάταγμα κράτησης οκτώ ημερών εναντίον άνδρα ηλικίας 43 ετών,…
Σε μείζον πολιτικό ζήτημα εξελίσσεται στα κατεχόμενα οι καταγγελίες του Ρεπουμπλικανικού Τουρκικού Κόμματος (ΡΤΚ) περί…
Βάζει μπροστά το σχέδιο τουρκοποίησης των κατεχομένων η Άγκυρα. Μέσω του ψευδοκράτους ετοιμάζεται, να μεταφέρει…
Νέες αποκαλύψεις έρχονται καθημερινά στο φως για τη δράση της Μαφίας της Κρήτης. Εντωμεταξύ σήμερα…