Γυρίζετε στο σπίτι μετά από μία κουραστική ημέρα και αυτό που θέλετε να κάνετε είναι να χαλαρώσετε. Αλλά και να φάτε ο, τι βρείτε εύκαιρο μπροστά σας. Και η αλήθεια είναι πως η πρώτη κίνηση που κάνουν οι περισσότεροι, είναι να ανοίξουν το ψυγείο.
Τι πρέπει να κάνετε για να αλλάξει αυτό; Βρείτε ένα πλαστικό μεγάλο δοχείο ή τάπερ και βάλτε μέσα σε αυτό σακουλάκια τροφίμων που περιέχουν διαφόρων ειδών υγιεινά σνακ. Βάλτε μίνι γιαουρτάκια, φρούτα, αγγούρια, καροτάκια, μπάρες και υγιεινά cookies. Το μόνο που πρέπει να προσέξετε είναι να είναι όλα πλυμένα και έτοιμα για κατανάλωση.
Το ιδανικό είναι να τα προετοιμάζετε συγκεντρωτικά για να τα βρίσκετε έτοιμα. Για παράδειγμα, πλύντε φρούτα και λαχανικά της επιλογής σας, κόψτε τα όπως σας αρέσει να τα τρώτε και στεγνώστε τα καλά με χαρτί κουζίνας. Αν τα βάλετε νωπά μέσα στα σακουλάκια θα χαλάσουν πριν προλάβετε να τα φάτε.
Έπειτα, αποθηκεύστε τα σε σακουλάκια και έχετε τα έτοιμα για όλες εκείνες τις φορές που θα θέλετε σαν τρελοί να βάλετε κάτι στο στόμα σας. Αυτή η απλή λύση θα σας σώσει από περιττά τσιμπολογήματα και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς καν να το καταλάβετε.
Τελέστηκαν το απόγευμα της Τετάρτης 22 Οκτωβρίου 2025 τα εγκαίνια της Παιδικής Λέσχης Παραλιμνίου. Τα…
Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδης, εξήγησε κατά τη συμμετοχή του στο δείπνο που πραγματοποιήθηκε…
Και φέτος, η Δερύνεια μεταμορφώνεται σε ένα παραμυθένιο σκηνικό γεμάτο λάμψη, μουσική και χαμόγελα! Ελάτε…
Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ διαβεβαίωσε χθες Τετάρτη πως η κυβέρνησή του έχει από νομική…
Πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 22/10 με απόλυτη επιτυχία η προγραμματισμένη δεντροφύτευση που οργανώθηκε από τον Διεθνή…
Χαλαρή βαροβαθμίδα επηρεάζει την περιοχή. Σήμερα αρχικά, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος, ωστόσο σταδιακά…