Ήδη τα πρώτα εποχικά φρούτα και αγαπημένα της καλοκαιρινής περιόδου που έρχεται, έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Μάλιστα, αποτελούν και τα αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων, που τα καταναλώνουν με μεγάλη ευχαρίστηση.
Και έχουμε να πούμε πως αν και σε εσάς αρέσουν πολύ τα παρακάτω τρία φρούτα, θα πρέπει να ξέρετε πως έχουν και πολύ λίγες θερμίδες. Πέρα από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τους.
1. Καρπούζι
Το καρπούζι έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό (92%). Ένα φλιτζάνι καρπούζι κομμένο σε κύβους δίνει μόλις 37 θερμίδες. Είναι επίσης πλούσιο σε μια πολύτιμη αντιοξειδωτική ουσία που ονομάζεται λυκοπένιο.
2. Φράουλες
Ένα φλιτζάνι φράουλες κομμένες στη μέση παρέχει 49 θερμίδες. Η ποσότητα αυτή δίνει επίσης τρία γραμμάρια φυτικών ινών, βιταμίνη C και μαγγάνιο.
3. Ροδάκινα
Ένα ροδάκινο μέτριου μεγέθους έχει 58 θερμίδες. Παρέχει πάνω από δύο γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα, καθώς και βιταμίνη Α και C.
Σήμερα, 10 Φεβρουαρίου, είναι του Αγίου Χαραλάμπους του Ιερομάρτυρος.Γιορτάζουν:Χαράλαμπος, Χαρίλαος, Χαραλάμπης, Χάρης, Χάμπος, Λάμπης, Λάμπος,…
Τις πρώτες της δηλώσεις μετά την επίσημη κυκλοφορία του τραγουδιού με το οποίο θα εκπροσωπήσει…
Τη δημιουργία Ακτοφυλακής, η οποία θα είναι ανεξάρτητη από την Αστυνομία, προανήγγειλε ο Υπουργός Δικαιοσύνης…
Την υποχρέωση της Κυπριακής Δημοκρατίας να τηρήσει τη σύμβαση που υπέγραψε για τη μεταφορά καταδίκων…
Μια νέα μελέτη με τη συμμετοχή πάνω από 50.000 παιδιών στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι τέσσερις…
Πρόταση για τη διεξαγωγή πρόωρων «βουλευτικών εκλογών» στις 26 Απριλίου κατέθεσε το Ρεπουμπλικανικό Τουρκικό Κόμμα…