Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Lifestyle Υγεια

Οι δύο συνήθειες στην κρεβατοκάμαρα που πρέπει να τις σταματήσετε άμεσα

Famagusta News Team by Famagusta News Team
06/09/2020
in Υγεια
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Έχετε αναρωτηθεί μήπως κάποιες από τις πιο συχνές συνήθειες που έχετε υιοθετήσει στην κρεβατοκάμαρα, ίσως να μην είναι και τόσο… αθώες όσο πιστεύετε; Και μπορεί εκεί που νομίζετε ότι βοηθούν στο χαλάρωμα πριν τον ύπνο, στην πραγματικότητα να φέρνουν τα αντίθετα αποτελέσματα;

Και, όμως, όπως τονίζουν οι ειδικοί, υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες οι οποίες υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου σας και μπορούν να αποδειχθούν βλαβερές για την υγεία σας.

Δείτε ποιες είναι αυτές:

Το κινητό

Μπορεί να έχετε στο μυαλό σας ότι μία περιήγηση στα social media, σας ξεκουράζει πριν τον ύπνο. Ή ένα γρήγορο σερφάρισμα για τα τελευταία νέα ή μία ματιά στα emails σας. Όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς αυτή η συνήθεια μπορεί να αποδειχθεί στρεσογόνα.

Τηλεόραση

Αρκετοί έχουν μάθει να κοιμούνται με την τηλεόραση ανοιχτή. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, η συνήθεια αυτή δεν είναι ωφέλιμη για την υγεία, αφού επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα του ύπνου.

Πηγή

Tags: υπνοΣ
Share2Tweet1
Famagusta News Team

Famagusta News Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Υγεια

Την έγκριση ν/σ για Απεικονιστικά Κέντρα από Υπουργικό ανακοίνωσε ο Υπ. Υγείας

...

3 μήνες ago
Υγεια

ΠΑ.ΣΥ.Κ.Ι: Το Δημόσιο Σύστημα Υγείας δεν μπορεί να λειτουργεί μέσα από πειραματισμούς

...

3 μήνες ago
Υγεια

ΟΣΑΚ: Το ωράριο των φαρμακείων δεν εξυπηρετεί τους ασθενείς

...

3 μήνες ago
Υγεια

Συνολικά 6 άτομα νοσηλεύονται στα νοσοκομεία από τον καύσωνα

...

3 μήνες ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Χολιγουντιανή διάρρηξη στο Λούβρο: Πώς μέσα σε 7΄και ενώ το μουσείο ήταν ανοιχτό πήραν τα αυτοκρατορικά κοσμήματα

3 ημέρες ago

Νεολαία Παραλιμνίου: Μουσική, δράσεις, παιχνίδια και χαμόγελα στο πρώτο Φεστιβάλ Εθελοντισμού

4 ώρες ago

Επ. Αμμοχώστου: «Ντου» της ΥΚΑΝ σε τρεις οικίες – Χειροπέδες σε 48χρονο και δύο ανήλικους

4 ημέρες ago

ΕΛΑΜ: Ανακοίνωσε την υποψηφιότητα του Λίνου Παπαγιάννη για την Επαρχία Αμμοχώστου

9 ώρες ago

Νομοσχέδιο στη Γερουσία για 5ετή άρση του εμπάργκο όπλων στην Κύπρο

1 ημέρα ago

Αλλαγή ώρας 2025: Την Κυριακή γυρνάμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω

1 ημέρα ago

Νεολαία Παραλιμνίου: Μουσική, δράσεις, παιχνίδια και χαμόγελα στο πρώτο Φεστιβάλ Εθελοντισμού

23 Οκτωβρίου, 2025

Ανοίγει τις πύλες του αύριο το 5ο Φεστιβάλ Μηχανοκίνητου Αυτοκινήτου και Μοτοσικλέτας του Δήμου Αγίας Νάπας

23 Οκτωβρίου, 2025

Ο Δήμος Αγίας Νάπας τιμά με λαμπρότητα την Εθνική Επέτειο της 28ης Οκτωβρίου 1940

23 Οκτωβρίου, 2025

Προσωρινή διακοπή λειτουργίας του συστήματος «Ευαγόρας» στη Λάρνακα

23 Οκτωβρίου, 2025

ΕΛΑΜ: Ανακοίνωσε την υποψηφιότητα του Λίνου Παπαγιάννη για την Επαρχία Αμμοχώστου

23 Οκτωβρίου, 2025

Τον ξυλοφόρτωσαν στο παζαράκι – Προσπάθησε να υπερασπιστεί γυναίκα

23 Οκτωβρίου, 2025
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News