Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Lifestyle Υγεια

Πέντε άσχημα πράγματα που θα σας συμβούν αν κοιμηθείτε με νεύρα

Famagusta News Team by Famagusta News Team
18/09/2020
in Υγεια
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που μετά από έναν τσακωμό ή μία έντονη κατάσταση που τα νεύρα τους είναι τεντωμένα, επιλέγουν να κοιμηθούν για να ηρεμήσουν. Μία τακτική που σε κάποιους ενδεχομένως και να πιάνει. Όμως, στην πραγματικότητα αυτή η τακτική μόνο σοφή δεν είναι.

Αντίθετα, το να κοιμηθείς με νεύρα αυξάνεις τις πιθανότητες να σου συμβούν διάφορα άσχημα, κυρίως στην υγεία σου.

Δες παρακάτω κάποια από αυτά, όπως αναφέρει το brightside.me.

Έχεις περισσότερα νεύρα

Κι, όμως αυτό συμβαίνει και μάλιστα συχνά. Σκέψου αυτό το απλό: έχοντας νεύρα δεν μπορείς να κοιμηθείς με τη μία, στριφογυρίζεις στο κρεβάτι, αλλάζεις θέσεις, θυμάσαι και το λόγο που σε έφερε σε αυτή την κατάσταση και αντί να χαλαρώσεις, νευριάζεις περισσότερο.

Μπορεί να κάνεις κακό στην υγεία σου

Ενδεχομένως, να μην σου έχει περάσει από το μυαλό, αλλά όπως εξηγούν οι ειδικοί η ποιότητα του ύπνου συνδέεται με την ανθρώπινη υγεία. Tα αρνητικά συναισθήματα απελευθερώνουν ορμόνες του στρες, καθιστώντας σας πιο ευερέθιστους ενώ μπορούν να προκύψουν μαζί με αυτό διάφορα αρνητικά συμπτώματα. Για παράδειγμα, μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία και στην ακόμη χειρότερη περίπτωση να δημιουργήσει προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη.

Δεν μπορείτε να ξεχάσετε τα αρνητικά αισθήματα

Το να πλαγιάσετε με νεύρα δε σημαίνει ότι θα καταφέρετε να ξεχαστείτε. Αντίθετα, τα αρνητικά συναισθήματα θα στριφογυρίζουν το μυαλό σας, ενώ ακόμη και όταν αποκοιμηθείτε αυτά ενδεχομένως να «βγουν» με τη μορφή ονείρου ή μάλλον… εφιάλτη.

Χειρότερη η επόμενη ημέρα

Η ποιότητα του ύπνου και δη του βραδινού επηρεάζει και την επόμενη ημέρα. Αν κοιμηθείτε με νεύρα, θα ξυπνήσετε με νεύρα ή κακόκεφοι. Και αυτή η αρνητική διάθεση το πιο πιθανό να σας συνοδεύσει σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Πρόβλημα στη σχέση σας

Ξέρουμε σε αρκετές περιπτώσεις καβγάδων και δη συζυγικών μοιάζει ουτοπικό να πούμε ότι είναι καλό πριν κοιμηθείτε να τα βρείτε οι δύο πλευρές. Είναι ο, τι καλύτερο για τη σχέση σας να μην αφήνετε τα αρνητικά συναισθήματα να δημιουργούν πρόβλημα σε αυτήν. Δώστε αμοιβαίες εξηγήσεις και κάντε ανακωχή πριν πλαγιάσετε.

Πηγή

Tags: υπνοΣ
Share2Tweet1
Famagusta News Team

Famagusta News Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Υγεια

Προειδοποιήσεις Υπ. Υγείας για παράνομη κυκλοφορία φαρμακευτικών προϊόντων «Dysport» και «Botox»

...

4 ημέρες ago
Υγεια

Απόσυρση από κυπριακή αγορά κατεψυγμένου φιλέτου στήθους πάπιας λόγω σαλμονέλας

...

2 εβδομάδες ago
A man walks along the waterfront as Hurricane Irene passes to the east of Nassau on New Providence Island in the Bahamas, Thursday Aug. 25, 2011.  Irene is pounding the Bahamas as a Category 3 hurricane. (AP Photo/Lynne Sladky)
Υγεια

ΠΙΣ: Αύξηση της θνησιμότητας από τα ακραία καιρικά φαινόμενα

...

1 μήνα ago
Υγεια

Πάνω από 1 εκ. οι εγγεγραμμένοι δικαιούχοι στα 6 χρόνια λειτουργίας του ΓεΣΥ

...

1 μήνα ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Η Αγία Νάπα χόρεψε στους ρυθμούς του DJ Pitsi

6 ημέρες ago

Ο Αλκίνοος Ιωαννίδης έρχεται σε μια μοναδική συναυλία στην Δερύνεια

4 ημέρες ago

Οριστική αυλαία για την ιστορική εκπομπή «Καλημέρα Ελλάδα» – Λύγισε ο Γιώργος Παπαδάκης

4 ημέρες ago

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Δευτέρα 9 Ιουλίου

2 ημέρες ago

Αγία Νάπα: Σε κρίσιμη κατάσταση 17χρονος μετά από επίθεση

5 ημέρες ago

Τελέστηκε το Εθνικό Μνημόσυνο των ηρώων του Αυγόρου κατά τον Απελευθερωτικό Αγώνα της ΕΟΚΑ και κατά την τουρκοανταρσία

1 ημέρα ago
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News