Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Agenda

“Breath in-Breath Out”: Έλα στο εργαστήριο διαχείρισης του άγχους

Χρήσιμες και απλές τεχνικές για την καθημερινή αποφόρτιση του άγχους

Famagusta News by Famagusta News
19/05/2025
in Agenda, Σωτήρα
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Το άγχος αποτελεί μια φυσική αντίδραση του οργανισμού στις καθημερινές προκλήσεις. Ωστόσο, όταν δεν διαχειρίζεται σωστά, μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρές καταστάσεις, όπως οι κρίσεις πανικού, που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική και σωματική υγεία.​

Με στόχο την πρόληψη και την αποτελεσματική διαχείριση του άγχους, το εργαστήριο “Breath In, Breath Out” προσφέρει στους συμμετέχοντες χρήσιμες και απλές τεχνικές για την καθημερινή αποφόρτιση του άγχους και την ενίσχυση της ψυχικής ισορροπίας. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν πώς να αναγνωρίζουν τα πρώτα σημάδια του άγχους και να εφαρμόζουν πρακτικές που προάγουν την ηρεμία και την ευεξία.​

Το εργαστήριο απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να ενισχύσουν την ψυχική τους υγεία και να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το άγχος στην καθημερινότητά τους.

Το εργαστήριο θα συντονίσει η Βάσω Θεοφάνους (Εκπ. Ψυχολόγος).

Η συμμετοχή είναι δωρεάν.

Δες πιο κάτω την ημέρα και ώρα διεξαγωγής του εργαστηρίου και δήλωσε συμμετοχή:

Σωτήρα (Αμμόχωστος), Πολύκεντρο Νεολαίας ΟΝΕΚ ️ 27/05, Τρίτη, 18:00-20:00 Δήλωση Συμμετοχής

 

Tags: Άγχοςεργαστήριο
Share2Tweet1
Famagusta News

Famagusta News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Agenda

ΦΡΕΝΑΡΟΣ: Έρχεται η θεατρική κωμωδία Μαλλώματα τζι Αππώματα

...

13 ώρες ago
Agenda

Δερύνεια: Τελείται το Εθνικό Μνημόσυνο Πεσόντων και Δολοφονηθέντων 1974

...

14 ώρες ago
Agenda

Διασκεδάζουμε παρέα με το Βασίλη Σκουλά και την Βασιλική Χατζηαδάμου στο 12ο Παραδοσιακό Φεστιβάλ Σωτήρας

...

17 ώρες ago
Agenda

Άφθονο φαγητό και μουσική στο Πανηγύρι του Ιερού Ναού Αποστόλου Βαρνάβα Συνοικισμού Δερύνειας

...

20 ώρες ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Λεμεσός: 13χρονος οδηγούσε αυτοκίνητο – Στους επιβάτες και βρέφος

4 ημέρες ago

ΦΡΕΝΑΡΟΣ: Γαστρονομικές συνταγές, παρουσίαση καλλιέργειας και διαγωνισμός στο Φεστιβάλ Καρπουζιού (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ)

6 ημέρες ago

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Παρασκευή 27 Ιουνίου

4 ημέρες ago

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Κατήγγειλε ότι του έκλεψαν κοσμήματα και… διαμάντι σε παραλία

2 ημέρες ago

Έρχονται τα πρώτα 40αρια – Κίτρινη Προειδοποίηση από το Τμήμα Μετεωρολογίας

6 ημέρες ago

Θα μας «κάψει»: Στους 41 βαθμούς ο υδράργυρος – Kίτρινη προειδοποίηση από το Τμήμα Μετεωρολογίας

5 ημέρες ago
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News