Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Lifestyle Διατροφη

Φαρφάλες με χταπόδι και παντζαρόφυλλα

Famagusta News by Famagusta News
11/10/2017
in Διατροφη, Ειδησεις, Συνταγές
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Ξεχωριστή νηστίσιμη συνταγή με ζυμαρικά και χταπόδι και με παντζαρόφυλα τα οποία θα δώσουν μία ξεχωριστή γεύση αλλά και χρώμα στο πιάτο σας.

Μέτριας δυσκολίας
Προετοιμασία: 20΄ 
Μαγείρεμα: περίπου 55΄

Υλικά (για 4 άτομα):

  • 500 γρ. φαρφάλες
  • 1 σκελίδα σκόρδου, λιωμένη
  • 400 γρ. τρυφερά παντζαρόφυλλα, χοντροκομμένα
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για το χταπόδι:

  • 1 μέτριο χταπόδι περίπου 1 κιλό, καθαρισμένο
  • 1 δαφνόφυλλο
  • 5 κόκκοι μαύρο πιπέρι
  • 30 ml ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 30 ml ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. σούπας ρίγανη ξερή

Για το σερβίρισμα:

  • 1 κουτ. σούπας κάππαρη, ξαρμυρισμένη και στραγγισμένη
  • 15 ντοματίνια, ψιλοκομμένα
  • 1/2 κουτ. γλυκού μαραθόσπορος, καλά κοπανισμένος
  • 20 ml ελαιόλαδο
  • 1 φρέσκο κρεμμύδι, σε ροδέλες
  • 1/2 κουτ. γλυκού μαυροκούκι

Διαδικασία:
Ανακατεύουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά για το σερβίρισμα και τα αφήνουμε στην άκρη, μέχρι να τα χρειαστούμε.
Χταπόδι: 

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200° C.
  • Bάζουμε το χταπόδι σε ένα μικρό ταψί, με τις βεντούζες προς τα πάνω. 
  • Ρίχνουμε τη δάφνη, το πιπέρι, το σκεπάζουμε καλά με αλουμινόχαρτο και το ψήνουμε στον φούρνο για περίπου 45-50 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει. 
  • Ελέγχουμε τρυπώντας ένα πλοκάμι με ένα καλαμάκι από σουβλάκι.
  • Αν το καλαμάκι τρυπάει τη σάρκα με μια ελαφρώς μικρή αντίσταση, τότε το χταπόδι είναι έτοιμο. 
  • Ξεφουρνίζουμε, βγάζουμε προσεκτικά, για να μην καούμε, το αλουμινόχαρτο, αδειάζουμε σε ένα μικρό μπολ το ζουμί που έμεινε στο ταψί και το κρατάμε στην άκρη. 
  • Βγάζουμε το χταπόδι σε ξύλο κοπής και κόβουμε τα πλοκάμια σε λεπτές φέτες (πάχους 1 εκ.) και την κουκούλα σε μικρά κομμάτια. 
  • Το βάζουμε σε μπολ μαζί με το ξίδι, το λάδι και τη ρίγανη.
  • Παράλληλα, σε μια κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει βράζουμε τα παντζαρόφυλλα για περίπου 2 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς. 
  • Τα βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τα αφήνουμε σε ένα σουρωτήρι να στραγγίξουν καλά. 
  • Στο ίδιο νερό βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. 
  • Τα στραγγίζουμε.
  • Στην ίδια κατσαρόλα, άδεια πλέον, ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε τα παντζαρόφυλλα με το σκόρδο και αλατοπίπερο για περίπου 1 λεπτό, μέχρι να ζεσταθούν καλά.
  • Προσθέτουμε τις πένες, το ζουμί από το χταπόδι, το χταπόδι και ανακατεύουμε απαλά να αναμειχθούν ομοιόμορφα τα υλικά. 
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά. 
  • Σερβίρουμε τα ζυμαρικά με το χταπόδι στα πιάτα, μοιράζουμε το μείγμα με τα ντοματίνια πάνω από τα ζυμαρικά και σερβίρουμε.

Τι πίνουμε:
Ένα ροζέ από Ξινόμαυρο.

Πηγή: Γαστρονόμος / Νένα Ισμύρνογλου

Share2Tweet1
Famagusta News

Famagusta News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πολιτικη

ΚΕ: Ανησυχία για εξάπλωση αφθώδους πυρετού όσο δεν εφαρμόζονται τα πρωτόκολλα

...

17 ώρες ago
Κυπρος

Νεκρός 59χρονος κρατούμενος που νοσηλευόταν στο Νοσοκομείο Λάρνακας

...

17 ώρες ago
Τουρισμος

Αύξηση 9,5% στις αφίξεις τουριστών τον Φεβρουάριο

...

18 ώρες ago
Κυπρος

Δίωρη στάση εργασίας από οδηγούς λεωφορείων για κάμερες

...

19 ώρες ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Παρουσίαση βιβλίου Γιάννη Καρεκλά: «Κυπριακό: Η πορεία προς τον γκρεμό»

6 ημέρες ago

Κυπριακός Σύνδεσμος Καταναλωτών: Μονόδρομος η επαναφορά επιδότησης καυσίμων

2 ημέρες ago

3η διάλεξη του Σαλαμίνιου Ελεύθερου Πανεπιστημίου Αμμοχώστου

21 ώρες ago

ΥΠΕΣ: Τέλος το καθεστώς εκκένωσης στο Ακρωτήρι

5 ημέρες ago

Run for Autism στην Αγία Νάπα: Το μετάλλιο φιλοτέχνησε η μαθήτρια Μαρία Παπαδοπούλου

2 ημέρες ago

Πέθανε ο Γιώργος Μαρίνος ο πρώτος σόουμαν της Ελλάδας

7 ημέρες ago
εορτολόγιο/pexels

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τετάρτη 18 Μαρτίου

17 Μαρτίου, 2026

Γ. Κάρουλλας: Σε κίνδυνο η επ. Αμμοχώστου από αφθώδη πυρετό – Ποια μέτρα προτείνει

17 Μαρτίου, 2026

ΚΕ: Ανησυχία για εξάπλωση αφθώδους πυρετού όσο δεν εφαρμόζονται τα πρωτόκολλα

17 Μαρτίου, 2026

Νεκρός 59χρονος κρατούμενος που νοσηλευόταν στο Νοσοκομείο Λάρνακας

17 Μαρτίου, 2026

Αύξηση 9,5% στις αφίξεις τουριστών τον Φεβρουάριο

17 Μαρτίου, 2026

Η επίδραση της λειψυδρίας στις τοπικές επιχειρήσεις, τον τουρισμό, τη γεωργία και την κτηνοτροφία στην επαρχία Αμμοχώστου

17 Μαρτίου, 2026
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News