Φιλέτο πέρκας σε κρούστα παρμεζάνας

Υλικά για 4 άτομα

Εκτέλεση

  • 4 κομμάτια φιλέτο λευκού ψαριού (300 γραμμάρια το καθένα)
  • 50 γραμμάρια γαλέτα
  • 25 γραμμάρια τριμμένη παρμεζάνα
  • 2 κουταλιές μαϊντανός ψιλοκομμένος
  • 50 γραμμάρια βούτυρο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  1. Ανακατεύουμε τη γαλέτα με το μαϊντανό, το αλάτι και το πιπέρι.
  2. Αλατίζουμε τα φιλέτα και τα τηγανίζουμε για 3-4 λεπτά σε ένα τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο.
  3. Τα γυρνάμε και τα πασπαλίζουμε με το μείγμα της παρμεζάνας.
  4. Τα βάζουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς αφού τον έχουμε προθερμάνει για 5 λεπτά. Τα ψήνουμε μέχρι να ροδίσει η γαλέτα και να λιώσει η παρμεζάνα.
  5. Ραντίζουμε τα φιλέτα με το λεμόνι και το βούτυρο και τα σερβίρουμε ζεστά.

Ροη Ειδησεων

ΠΑΡΑΛΙΜΝΙ: Με λαϊκή συναυλία η Κυριακή του Πάσχα (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Τη Λαϊκή Παραδοσιακή Συναυλία "Θεέ μου να 'ρταν οι Λαμπρές" με τους Φρεδερίκη Τομπάζου, Σάββα…

6 Μαΐου, 2024

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Με παραδοσιακούς χορούς και τραγούδια γιόρτασαν την Κυριακή του Πάσχα (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Πλούσιο πρόγραμμα εκδηλώσεων διοργάνωσε ο Δήμος Αγίας Νάπας για την Κυριακή του Πάσχα. Το πρόγραμμα…

6 Μαΐου, 2024

ΣΩΤΗΡΑ: Συγκινητικό συλλείτουργο όλων των ιερέων από τη Σωτήρα

Συκγινητικό ήταν το σημερινό συλλείτουργο το οποίο τελέστηκε στον πανηγυρίζοντα Ιερό Ναό της Αναστάσεως του…

6 Μαΐου, 2024

Επ. Αμμοχώστου: Πού θα διασκεδάσεις με τα παιδιά τη Δευτέρα του Πάσχα

Πλούσιο πρόγραμμα εκδηλώσεων επιφυλάσσουν οι δήμοι και κοινότητες της επαρχίας Αμμοχώστου ανήμερα της Δευτέρας του…

6 Μαΐου, 2024

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Τήρησαν το έθιμο με τις “βίτσες της Λαμπρής” (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Για άλλη μια χρονιά έτσι και φέτος, το βράδυ του Μεγάλου Σάββατου πριν από την…

6 Μαΐου, 2024

ΗΠΑ: Συνελήφθη 24χρονη δασκάλα για αποπλάνηση 11χρονου μαθητή της πριν παντρευτεί

Μια 24χρονη δασκάλα δημοτικού σχολείου στο Ουισκόνσιν των ΗΠΑ συνελήφθη την Τετάρτη επειδή φέρεται να…

6 Μαΐου, 2024