Βήμα 1
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
Βήμα 2
Σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά ζεστάνετε το ελαιόλαδο, προσθέστε την jalapeno και σοτάρετε για περίπου 1 λεπτό.
Βήμα 3
Προσθέστε τα μαύρα φασόλια, το καλαμπόκι, τις ντομάτες, την κινόα, τη σκόνη τσίλι, το κύμινο, αλάτι και πιπέρι και ανακατέψτε καλά. Αφήστε να πάρουν μια βράση και χαμηλώστε τη φωτιά για να σιγοβράσει. Σκεπάστε με ένα καπάκι και αφήστε να μαγειρευτεί η γέμιση για 20 λεπτά.
Βήμα 4
Κόψτε τις πιπεριές στη μέση και αφαιρέστε τα σπόρια τους. Γεμίστε το κάθε μισό με το μείγμα κινόας και μαύρων φασολιών και ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 15 λεπτά.
Η Νεολαία Αγίου Γεωργίου Βρυσούλλες-Αχερίτου διοργανώνει 21η Παγκοινοτική εθελοντική αιμοδοσία εις μνήμη Φάνου Βασιλείου. Η…
Tο Επαρχιακό Δικαστήριο Αμμοχώστου εξέδωσε σήμερα διάταγμα κράτησης έξι ημερών, εναντίον άνδρα ηλικίας 70 ετών…
Συναγερμός για φωτιά σήμανε το πρωί της Πέμπτης στο αεροδρόμιο του Γκάτγουικ στο Λονδίνο. Ο…
Mε μεγάλη επιτυχία στέφθηκε στην Αγία Νάπα η παράσταση του ΘΟΚ «Η Βεγγέρα»Τη γραμμένη το…
Οι Ιερείς και η Εκκλησιαστική Επιτροπή του Μητροπολιτικού Ναού Αγίου Γεωργίου Παραλιμνίου, ανακοινώνουν ότι η…
Το τελευταίο αντίο στην αγαπημένη ηθοποιό Άννα Παναγιωτοπούλου είπαν το πρωί της Πέμπτης συγγενείς, φίλοι,…