Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Συνταγές

Συνταγή για Σπιτικές ψαροκροκέτες με κρούστα παρμεζάνας

Famagusta News Team by Famagusta News Team
07/10/2022
in Συνταγές
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Υλικά

  • 4 φιλέτα γλώσσας, κομμένα σε λωρίδες
  • 1/2 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 2 αυγά
  • 1/2  φλ. τσαγιού ψίχουλα ψωμιού panko
  • 1/4  φλ. τσαγιού τριμμένη παρμεζάνα
  • 1/2  κ. γλ. αποξηραμένο βασιλικό
  • 1/2  κ. γλ. αποξηραμένη ρίγανη
  • Αλάτι και αλεσμένο μαύρο πιπέρι
  • Ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Βήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο στους 230 βαθμούς.

Βήμα 2

Ανακατέψτε το αλεύρι, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα ρηχό μπολ. Χτυπήστε τα αυγά σε ένα ξεχωριστό μπολ μέχρι να αφρατέψουν, περίπου 30 δευτερόλεπτα. Σε ένα τρίτο ρηχό μπολ ανακατέψτε τα ψίχουλα από το ψωμί panko, την παρμεζάνα, το βασιλικό και τη ρίγανη.

Βήμα 3

Περάστε τα ψάρια από το μείγμα αλευριού μέχρι να καλυφθούν ομοιόμορφα, τινάζοντας το περιττό αλεύρι. Βουτήξτε τα ψάρια στο αυγό, αφήνοντας το περιττό αυγό να στάξει στο μπολ. Πιέστε το ψάρι μέσα στο μείγμα panko μέχρι να καλυφθεί ομοιόμορφα.

Βήμα 4

Τοποθετήστε τα καλυμμένα ψάρια στο προετοιμασμένο ταψί με λαδόκολλα και περιχύστε με ελαιόλαδο.

Βήμα 5

Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο μέχρι οι ψαροκροκέτες να ροδίσουν, περίπου για 15 λεπτά.

Tags: συνταγές μαγειρικής
Share2Tweet1
Famagusta News Team

Famagusta News Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δερυνεια

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Έρχεται το χριστουγεννιάτικο θεατρικό παιχνίδι

...

2 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Τραγανές γαρίδες με σκόρδο και παρμεζάνα

...

3 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Κοτόπουλο με σκόρδο και σάλτσα μελιού

...

3 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Αρνί με κρούστα από μουστάρδα

...

3 έτη ago

Must Read

Οι εξαιρετικοί Polis Ensemble στην τρίτη ημέρα του Μεσαιωνικού Φεστιβάλ Αγίας Νάπας

2 ημέρες ago

Έρχεται η μουσικοχορευτική παράσταση «Όταν η μνήμη γίνεται χορός»

3 ημέρες ago

ΦΡΕΝΑΡΟΣ: Σε σοβαρή κατάσταση 26χρονος μετά απο τροχαίο: Έχασε τον έλεγχο, ανατράπηκε σε χωράφι και εγκλωβίστηκε στο όχημά του

5 ημέρες ago

Καιρός: Έρχεται η κακοκαιρία «Barbara»

3 ημέρες ago

Στη φυλακή για τέσσερα χρόνια 52χρονος Ε/κ για ναρκωτικά

18 ώρες ago

Διεθνείς αντιδράσεις για το ισραηλινό ρεσάλτο στον στολίσκο για τη Γάζα – Υπό κράτηση 7 Έλληνες και η Τούνμπεργκ

7 ημέρες ago
Εορτολογιο / Unsplash

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Πέμπτη 9 Οκτωβρίου

8 Οκτωβρίου, 2025

Ελλάδα: Έπεσε εκπαιδευτικό αεροσκάφος στο Τατόι

8 Οκτωβρίου, 2025

Αιμοδοσία εις μνήμη της Μαρίας Ζήσιμου στο Ξυλοφάγου

8 Οκτωβρίου, 2025

«Τα Παιδιά της Γειτονιάς σου»: Μια Βραδιά γεμάτη από ρεμπέτικα στη Δερύνεια (ΕΙΚΟΝΕΣ)

8 Οκτωβρίου, 2025

Στην Ευελπίδων ο Βασίλης Μπισμπίκης για το τροχαίο που προκάλεσε στη Φιλοθέη

8 Οκτωβρίου, 2025

Στη φυλακή για τέσσερα χρόνια 52χρονος Ε/κ για ναρκωτικά

8 Οκτωβρίου, 2025
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News