Κατερίνα Καινούργιου: Πρόκειται για τη δίαιτα από τη γνωστή παρουσιάστρια της ελληνικής τηλεόρασης. Η Κατερίνα κατάφερε να χάσει οκτώ κιλά, σε μόλις δεκαπέντε ημέρες. Η ίδια το πέτυχε, ακολουθώντας πιστά μία συγκεκριμένη δίαιτα. Τα αποτελέσματα ήταν κάτι παραπάνω από ορατά. Αναλυτικότερα όλα όσα οφείλετε να γνωρίζετε για τη συγκεκριμένη δίαιτα:
Πρωινό: 1 καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα με τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί ή 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή 1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι.
Δεκατιανό: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Δευτέρα: 1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (σ.σ. απεριόριστη ποσότητα).
Τρίτη: «Λευκή» ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και ένα κομμάτι ανθότυρο.
Τετάρτη: 1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο.
Πέμπτη: 1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα.
Παρασκευή: 1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα.
Σάββατο: 1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα.
Κυριακή: Φιλέτο κοτόπουλου, με σαλάτα.
1 γιαούρτι (0% – 2% λιπαρά) απλό ή με γεύση φρούτου ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Δευτέρα: 1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά.
Τρίτη: στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα.
Τετάρτη: 3-4 καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα πράσινη.
Πέμπτη: 1 τονοσαλάτα.
Παρασκευή: βραστά λαχανικά και ένα βραστό αυγό.
Σάββατο: 1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα πράσινη.
Κυριακή: 1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά σε ένα κανονικό πιάτο.
via
Οι Κτηνιατρικές Υπηρεσίες ανακοινώνουν ότι έχει επιβεβαιωθεί εργαστηριακά η παρουσία του Ιού του Δυτικού Νείλου…
Σε συναγερμό τέθηκαν οι αρχές μετά από κρούσμα του ιού του Δυτικού Νείλου σε άλογο…
Ο Δήμος Αγίας Νάπας και το Δημοτικό Διαμέρισμα Σωτήρας διοργανώνουν διάλεξη του κ. Νίκου Λυγερού…
Το Δημοτικό Διαμέρισμα Σωτήρας γιορτάζει την εορτή της Αγίας Θέκλας. Στην εκκλησία θα τελεστεί την…
Μια από τις πιο όμορφες στιγμές της προσωπικής του ζωής έζησε ο Αντιδήμαρχος Παραλιμνίου, Κλεάνθης…
Ενώπιον δικαστηρίου των Βρετανικών Βάσεων Δεκέλειας εκδικάστηκε χθες η έφεση του κατηγορούμενου πατέρα των δύο…