Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Ψυχαγωγια Ιστορίες

Πέντε πιάτα που δε θα πιστεύετε πως είναι vegan

Famagusta News Team by Famagusta News Team
08/05/2020
in Ιστορίες
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Στο άκουσμα και μόνο της λέξης «vegan» πολλοί πιστεύουν πως οι διατροφικές προτάσεις θα είναι λιγοστές και… άνοστες. Λάθος! Ακόμη και οι vegan τρώνε σουβλάκια, μουσακά, παστίτσιο, μπέργκερ και άλλα πολλά φαγητά… απλά με λίγες μόνο παραλλαγές στις συνταγές.

Τι σημαίνει λοιπόν «vegan» και τι συνήθειες έχουν οι άνθρωποι που έχουν επιλέξει αυτό το είδος διατροφής;

Η λέξη «vegan» προέρχεται από τη λέξη vegetarian που σημαίνει χορτοφάγος και άρχισε να χρησιμοποιείται το 1944. Τότε ξεκίνησε η Κοινωνία των Αυστηρά Χορτοφάγων στη Μεγάλη Βρετανία (UK Vegan Society) καθώς θεωρήθηκε ανήθικη η χρήση του όρου «χορτοφάγος» για ανθρώπους που καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα. Συνδύασαν τα πρώτα τρία και τα δύο τελευταία γράμματα της λέξης vegetarian και δημιούργησαν τον όρο… vegan.

Η Βρετανική Κοινότητα των Αυστηρά Χορτοφάγων, χρησιμοποίησε τον όρο «vegan», για να εστιάσει σε όλους εκείνους τους ανθρώπους που αποφάσισαν να αποκλείσουν από κάθε πτυχή της καθημερινότητάς τους τα ζωικά προϊόντα.

Δεν είναι μόνο μια κατάσταση αλλά στην ουσία αποτελεί μια ολόκληρη φιλοσοφία και στάση ζωής. Οι άνθρωποι που χαρακτηρίζουν τον εαυτό τους αυστηρά vegan καταγγέλλουν τη βία και προσπαθούν να απέχουν όσο μπορούν από οτιδήποτε βλάπτει το περιβάλλον, τα ζώα και τους ανθρώπους.

Tο πρώτο πράγμα, αφού το πάρει απόφαση, είναι να κάνει είναι ένα τεστ για να γνωρίζει αν πάσχει από κάποιου είδους διατροφική διαταραχή ώστε να μην συμπεριλάβει την τροφή που τον πειράζει στο πρόγραμμά του. Παράλληλα, καλό θα ήταν να υποβάλλεται λίγο πιο τακτικά σε σχέση με το παρελθόν σε αιματολογικές εξετάσεις ώστε να ελέγχει τον σίδηρο και τον αιματοκρίτη του.

Επειδή θέλαμε να σας δείξουμε πως οι vegan μπορούν να γευτούν τα πάντα και να σας κάνουμε να ζηλέψετε κάποια από τα πιάτα τους, επικοινωνήσαμε με το εστιατόριο «Veganaki».

Το «Veganaki» βρίσκεται στην Αθήνα στην οδό Αθανασίου Διάκου 38 και ο σεφ του βάλθηκε να μας πείσει πως μπορούμε να δοκιμάσουμε πιάτα που θα τρελάνουν τον ουρανίσκο μας χωρίς να καταλάβουμε πως τους λείπουν τα ζωικά προϊόντα που περιέχονται στις παραδοσιακές τους μορφές.

Ποιος είπε πως εάν έχετε αποφασίσει να ακολουθείς ένα χορτοφαγικό πρόγραμμα διατροφής δεν μπορείτε να τρώτε μουσακά; Όποιος το πιστεύει κάνει απλά λάθος. Ο μουσακάς χωρίς κρέας γίνεται με «κιμά» κόκκινης φακής και μπεσαμέλ από κουνουπίδι και γάλα αμυγδάλου.

Πρόκειται στην ουσία για μία παραλλαγή της παραδοσιακής μαγειρίτσας που μάλιστα θυμίζει πολύ τη γεύση που κυριαρχεί στα πασχαλιάτικα οικογενειακά τραπέζια. Αντί για κρέας όμως έχει μανιτάρια. Περιέχει πράσο, μαρούλι, άνηθο, κρεμμυδάκι και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.

Έχει ως βάση ηλιόσπορους και σπόρους chia. Επίσης η συνταγή περιέχει μανιτάρια, πιπεριές, ντομάτα και μυρωδικά. Συνοδεύεται με «τυρί» από κάσιους και σπιτική vegan ρώσικη σαλάτα.

Ένα από τα αγαπημένα πιάτα μικρών και μεγάλων μπορεί να γίνει και χωρίς τον κλασικό «κιμά». Εάν πειράξουμε λίγο τη συνταγή και βάλουμε «κιμά» σόγιας θα έχει την ίδια γεύση ενώ η μπεσαμέλ μπορεί να περιέχει κουνουπίδι και γάλα αμυγδάλου.

Τιραμισού χωρίς τύψεις καθώς δεν έχει ίχνος ζάχαρης. Μια ωμοφαγική συνταγή με ξηρούς καρπούς, λάδι καρύδας, espresso και σιρόπι σφένδαμου.

Πηγή

Tags: veganΔΙΑΤΡΟΦΗπιαταΣυνταγέςχορτοφαγοι
Share2Tweet1
Famagusta News Team

Famagusta News Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αμμοχωστος

Γιούρι Γκαγκάριν: Η Εικόνα που επισκέφθηκε την Αμμόχωστο και ανακηρύχθηκε επίτιμος δημότης

...

4 μήνες ago
Ιστορίες

Η Τεχνητή Νοημοσύνη αναπαριστά την Άλωση της Κωνσταντινούπολης (ΒΙΝΤΕΟ)

...

4 μήνες ago
Ιστορίες

«Η πόλις εάλω»: Η Άλωση της Κωνσταντινούπολης – Το χρονικό και άγνωστα περιστατικά

...

4 μήνες ago
Agenda

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Χριστουγεννιάτικα Εργαστήρια για Μικρούς και Μεγάλους!

...

11 μήνες ago

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Must Read

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 11 Οκτωβρίου

9 ώρες ago

Νεολαία Δερύνειας: Το απόλυτο street party επιστρέφει την Κυριακή

22 ώρες ago

Τουλάχιστον τρία σκάφη νέου στόλου για τη Γάζα αναχαιτίστηκαν από τον στρατό του Ισραήλ

3 ημέρες ago

Εγκαίνια του Αρχαιολογικού Χώρου “Νησιά” στον Πρωταρά

19 ώρες ago

Εορτασμός Σημαίας και Εθνικής Επετείου της 28ης Οκτωβρίου 1940 στον Δήμο Παραλιμνίου-Δερύνειας

5 ημέρες ago

Αρχίζει στο Ανοικτό Σχολείο του Δήμου Αγίας Νάπας το πρόγραμμα Ανοικτή Δια Βίου Μάθηση για Όλους

4 ημέρες ago

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 11 Οκτωβρίου

10 Οκτωβρίου, 2025

Το Νόμπελ Ειρήνης για το 2025 απονεμήθηκε στη Μαρία Κορίνα Ματσάδο από τη Βενεζουέλα

10 Οκτωβρίου, 2025

Γιώργος Κάρουλλας: Ζητά την δημιουργία Μόνιμου Πολυθεματικού Χώρου «Συναπάντημα Προσφύγων» στην Άχνα

10 Οκτωβρίου, 2025

Εγκαίνια του Αρχαιολογικού Χώρου “Νησιά” στον Πρωταρά

10 Οκτωβρίου, 2025

Κύπρος: Το 75% των νέων αισθάνεται διαρκή πίεση και στρες

10 Οκτωβρίου, 2025

Εγκανιάζεται η Παιδική Λέσχη Παραλιμνίου

10 Οκτωβρίου, 2025
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News