Δεν είστε οι μόνοι. Την περίοδο της καραντίνας κι ενώ όλοι μένουμε στο σπίτι – και μην έχοντας να κάνουμε κάτι άλλο – το έχουμε ρίξει στο φαγητό. Είναι βέβαια, και ψυχολογικοί οι λόγοι, που θέλουμε συνέχεια κάτι να τρώμε.
Αλλά αυτό εγκυμονεί κινδύνους, δηλαδή να πάρουμε κιλά. Επειδή, όμως, η καραντίνα θα λήξει κάποια στιγμή και για να μη βρεθείτε με παραπανίσιο βάρος, υπάρχουν μικρά κόλπα που θα σας βοηθήσουν σε αυτό.
Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά:
Μην παραλείπετε το πρωινό
Πίνετε περισσότερο νερό
Αν νιώθετε ότι θέλετε κάτι να φάτε, προτιμήστε τους ξηρούς καρπούς. Αν είναι και ανάλατοι, ακόμη καλύτερα.
Μην τρώτε μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή ή την τηλεόραση.
Βουρτσίστε τα δόντια μετά το φαγητό
Κοιμηθείτε λίγο το μεσημέρι
Προσοχή στους υδατάνθρακες
Μειώστε το αλάτι
Ρίξτε το στις δουλειές του σπιτιού ή σε κάτι άλλο που θα σας απασχολήσει μέσα στο σπίτι
Προσπαθήστε να μη σκέφτεστε το φαγητό.
Σας προσκαλούμε να περάσετε μαγικά και ξεχωριστά Χριστούγεννα στο Παραλίμνι στην πλατεία εκδηλώσεων Αγίου Γεωργίου…
Στη τελική φάση μπήκε το σχέδιο του Ανθρωποκτονιών για τη λύση του μυστηρίου στην υπόθεση…
Η Ολομέλεια της Βουλής αποδέχτηκε ομόφωνα την αναπομπή του Προέδρου της Δημοκρατίας στο νόμο που…
Επανεκκινεί η πρωτοβουλία της Κυπριακής Δημοκρατίας για συντονισμό δράσεων των χωρών της Ανατολικής Μεσογείου και…
Το Δημοτικό Διαμέρισμα Δερύνειας του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας ενημερώνει το κοινό ότι κατά τον…
Τραγικό τέλος είχε η αναζήτηση του 40χρονου μοναχού Επιφάνιου, τα ίχνη του οποίου είχαν χαθεί…