Γυναικα

Βραδινές λιγούρες: Τι να φάτε και να μην παχύνετε

Πόσες και πόσες φορές δεν σας έχουν πιάσει κι εσάς βραδινές λιγούρες; Εκεί, δηλαδή που κάθεστε στον καναπέ να θέλετε κάτι να τσιμπήσετε. Αλλά επειδή η ώρα είναι περασμένη, έχετε και το άγχος του… βάρους.

Υπάρχουν, όμως, κάποια σνακ που είναι «άκακα», αφού δεν παχαίνουν και ξεγελάνε μια χαρά τις λιγούρες.

Δείτε ποια είναι αυτά:

Γιαούρτι. Σκέτο ή με συνοδεία αποξηραμένων φρούτων.

Ποπ κορν. Αρκεί να το έχετε φτιάξει εσείς, χωρίς βούτυρο και πολύ αλάτι.

Τυρί με χαμηλά λιπαρά με κράκερ ολικής άλεσης.

Ένα βραστό αυγό, που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και έχει λίγες θερμίδες.

Ένα τοστ. Κατά προτίμηση με τυρί λίγων λιπαρών και γαλοπούλα. Μπορείτε, επίσης, να προσθέσετε και λίγη μουστάρδα.

Πηγή

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 21 Φεβρουαρίου

Του Ευσταθίου αρχιεπισκόπου Αντιοχείας, του Ζαχαρίου πατριάρχου Ιεροσολύμων, του Ιωάννου Γ΄ πατριάρχου Κωνσταντινουπόλεως είναι σήμερα, Σάββατο 21…

20 Φεβρουαρίου, 2026

Χορωδία «Μελιζόνα»: Συμμετείχε στη Χορωδιακή Βραδιά στη Ξάνθη

Η Χορωδία «Μελιζόνα» του Δημοτικού Διαμερίσματος Παραλιμνίου προσκλήθηκε και συμμετείχε στη Χορωδιακή Βραδιά που πραγματοποιήθηκε…

20 Φεβρουαρίου, 2026

Έρχονται νεφώσεις και βροχές το τριήμερο της Καθαρά Δευτέρας

Νεφώσεις και τοπικές βροχές αναμένονται κατά το τριήμερο της Καθαρά Δευτέρας, ενώ η θερμοκρασία το…

20 Φεβρουαρίου, 2026

Politico: Ο Τραμπ πιέζει την Ευρώπη να αγοράσει αμερικανικά όπλα και την απειλεί με αντίποινα

Με αντίποινα σε περίπτωση που η Ευρωπαϊκή Ένωση ευνοήσει τους ευρωπαίους κατασκευαστές όπλων έναντι των…

20 Φεβρουαρίου, 2026

ΦΡΕΝΑΡΟΣ: «Κόβουμε την μούττη της Σαρακοστής» στην Παναγία Ασπροβουνιώτισσα

Στο πλαίσιο του Καρναβαλιού Αμμοχώστου, σας περιμένουμε να γιορτάσουμε μαζί την έναρξη της Σαρακοστής στον…

20 Φεβρουαρίου, 2026

Απολογισμός 2025 και στόχοι 2026 στη Γενική Συνέλευση του Σ.Ι.Κ.Α.Α.

Πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη, 19 Φεβρουαρίου 2026, στην Αίθουσα Εκδηλώσεων του Δημαρχείου Παραλιμνίου – Δερύνειας, η…

20 Φεβρουαρίου, 2026