Συνταγές

Ανοιξιάτικο smoothie ενέργειας με φράουλες και τζίντζερ

Υλικά

  • 1 φλ. τσαγιού φράουλες
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού μαρούλι
  • 1/2 παντζάρι, κομμένο σε κύβους
  • 1 κομμάτι τζίντζερ (2,5 εκ. περίπου), ξεφλουδισμένο
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού πάγο

Εκτέλεση

Βήμα 1

Τοποθετήστε τις φράουλες, το μαρούλι, το παντζάρι και το τζίντζερ στο μπλέντερ ή σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Βήμα 2

Προσθέστε τον πάγο και συνεχίστε το χτύπημα μέχρι το smoothie σας να αποκτήσει βελούδινη υφή.

Βήμα 3

Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως.

Ροη Ειδησεων

Οι αρχές του Παναμά προχώρησαν στην κατάσχεση 12 τόνων κοκαΐνης

Οι αρχές του Παναμά ανακοίνωσαν χθες Τρίτη ότι κατέσχεσαν 12 τόνους κοκαΐνης – ποσότητα ρεκόρ…

12 Νοεμβρίου, 2025

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Φωταγώγηση Χριστουγεννιάτικου Δέντρου στο Christmas Strawberry Land

Ανοίγει τις πύλες του το Σάββατο, 22 Νοεμβρίου 2025 από τις 18:30 – 22:00 το…

12 Νοεμβρίου, 2025

Σύσκεψη Δημάρχου Αγίας Νάπας με τους Εκπροσώπους Νεολαίας των Δημοτικών Διαμερισμάτων

Πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 10 Νοεμβρίου 2025 σε ένα γόνιμο και παραγωγικό κλίμα συνεργασίας η συνάντηση…

12 Νοεμβρίου, 2025

Τιμητική Εκδήλωση για τον Γιώργο Χατζηκωστή του Ζ΄ Συμποσίου Σεφέρη

Κατά τη διάρκεια της καταληκτήριας συνεδρίας του Ζ΄ Συμποσίου Σεφέρη, η οποία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή…

12 Νοεμβρίου, 2025

Έρχονται βροχές και καταιγίδες – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν

Σήμερα ο καιρός θα είναι μερικώς συννεφιασμένος και κατά διαστήματα κυρίως συννεφιασμένος και αναμένονται τοπικές…

12 Νοεμβρίου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τετάρτη 12 Νοεμβρίου

Σήμερα, Τετάρτη 12 Νοεμβρίου του Ιωάννου αρχιεπισκόπου Αλεξανδρείας και Λέοντος πατριάρχου Κωνσταντινουπόλεως, Μαρτύρων Αντωνίου Γερμανού και…

11 Νοεμβρίου, 2025