Συνταγές

Ανοιξιάτικο smoothie ενέργειας με φράουλες και τζίντζερ

Υλικά

  • 1 φλ. τσαγιού φράουλες
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού μαρούλι
  • 1/2 παντζάρι, κομμένο σε κύβους
  • 1 κομμάτι τζίντζερ (2,5 εκ. περίπου), ξεφλουδισμένο
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού πάγο

Εκτέλεση

Βήμα 1

Τοποθετήστε τις φράουλες, το μαρούλι, το παντζάρι και το τζίντζερ στο μπλέντερ ή σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Βήμα 2

Προσθέστε τον πάγο και συνεχίστε το χτύπημα μέχρι το smoothie σας να αποκτήσει βελούδινη υφή.

Βήμα 3

Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως.

Ροη Ειδησεων

ΠΡΩΤΑΡΑΣ: Επιτέθηκε σε υπάλληλο παραλίας για… την πετσέτα

Μεγάλη αναστάτωση προκάλεσε σήμερα νεαρός άνδρας ο οποίος είχε τοποθετήσει πετσέτες σε ξαπλώστρα σε παραλία…

21 Ιουνίου, 2025

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Δεν έδειξε αιτία θανάτου η νεκροτομή στη σωρό του άντρα που βρέθηκε νεκρός σε χωράφι

Χωρίς σαφή συμπεράσματα ως προς τα αίτια θανάτου ολοκληρώθηκε η νεκροτομή στη σορό του 34χρονου…

21 Ιουνίου, 2025

Ελένη Μενελάου: Δείτε το νέο της τραγούδι “Για μια Ελένη” (ΒΙΝΤΕΟ)

Η Κύπρια τραγουδίστρια Ελένη Μενελάου παρουσιάζει το νέο της single με τίτλο «Για μια Ελένη»,…

21 Ιουνίου, 2025

Επ. Αμμοχώστου: Φωτιά σε χώρο διαμονής προσωπικού ξενοδοχείου – Δύο γυναίκες στο νοσοκομείο

Πυρκαγιά ξέσπασε τα ξημερώματα του Σαββάτου σε χώρο διαμονής εργαζομένων ξενοδοχειακής μονάδας στην ελεύθερη Αμμόχωστο,…

21 Ιουνίου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Σάββατο 21 Ιουνίου

Σήμερα, Σάββατο 21 Ιουνίου, είναι του Αγίου Αφροδισίου.Αυτό σημαίνει ότι γιορτάζουν οι:Αφροδίσιος, ΑφροδισίαΕπίσης, είναι η…

20 Ιουνίου, 2025

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία το Σάββατο 21 Ιουνίου 2025

Λευκωσία Γεωργιάδης Πλούταρχος Λεωφ. Τσερίου 34 Γ Στρόβολος 22311995 Δαυίδ Αλέξανδρος Ανδρέα Μιαούλη 50 Έγκωμη…

20 Ιουνίου, 2025