Συνταγές

Αρνάκι με μελιτζάνες και φέτα

Υλικά για 4 άτομα

  • 1 κιλό περίπου αρνί κομμένο σε μερίδες ή κότσια
  • 4 μεγάλες, μακρουλές μελιτζάνες
  • 200 γρ. φέτα σε μακρόστενα κομμάτια
  • 3 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι σε λεπτά φετάκια
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • 1 κονσέρβα ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 1 κουταλάκι ρίγανη
  • αλάτι
  • πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Κόβετε αρχικά τις μελιτζάνες σε χοντρές ροδέλες, χωρίς να τις ξεφλουδίσετε.
  2. Τις πασπαλίζετε με αλάτι και τις αφήνετε να κατεβάσουν το νερό τους σε ένα σουρωτήρι, για ½ περίπου ώρα. Τις ξεπλένετε και τις στύβετε να στραγγίσουν.
  3. Στο μεταξύ, ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα και κοκκινίζετε μέσα το κρέας μέχρι να ροδίσει από όλες τις πλευρές.
  4. Το βγάζετε, χαμηλώνετε τη φωτιά και σοτάρετε στο ίδιο λάδι το κρεμμύδι, μέχρι να μαλακώσει.
  5. Προσθέτετε το σκόρδο, συνεχίζετε το σοτάρισμα για 1 λεπτό και ρίχνετε μέσα τις ντομάτες κονσέρβας και νερό.
  6. Δυναμώνετε τη φωτιά, αφήνετε το μίγμα να κοχλάσει και ρίχνετε μέσα το κρέας.
  7. Το αλατοπιπερώνετε, προσθέτετε τη ρίγανη και όταν το φαγητό κοχλάσει ξανά, χαμηλώνετε τη φωτιά και το σιγοβράζετε σκεπασμένο, γυρίζοντάς το πότε-πότε, μέχρι να μαλακώσει, για 1 περίπου ώρα προσθέτοντας λίγο νερό όταν χρειάζεται, για να μη στεγνώσει.
  8. Μόλις το κρέας είναι έτοιμο, το βγάζετε από την κατσαρόλα και το βάζετε σε ένα πυρίμαχο ταψί.
  9. Βάζετε μέσα στη σάλτσα τις μελιτζάνες και τις μαγειρεύετε και αυτές μέχρι να μαλακώσουν για 10-15 περίπου λεπτά. Στο μεταξύ, προθερμαίνετε το φούρνο στους 200°C.
  10. Αδειάζετε το περιεχόμενο της κατσαρόλας στο ταψί και σπρώχνετε τις μελιτζάνες γύρω από το κρέας.
  11. Βάζετε επάνω τα φετάκια της φέτας και ψήνετε το φαγητό στο φούρνο για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να ροδίσει το τυρί.

Ροη Ειδησεων

Λεμεσός: 13χρονος οδηγούσε αυτοκίνητο – Στους επιβάτες και βρέφος

Έναν 13χρονο που οδηγούσε με συνεπιβάτες την 22χρονη αδελφή του και βρέφος 9 μηνών, εντόπισαν…

27 Ιουνίου, 2025

Συναντήσεις του ΕΒΕ Αμμοχώστου με το ΕΒΕ Πειραιώς και την Πρεσβεία της Κυπριακής Δημοκρατίας στην Ελλάδα

Το Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Αμμοχώστου (ΕΒΕΑ) και το Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Πειραιώς (ΕΒΕΠ),…

27 Ιουνίου, 2025

Η ψηλότερη ζήτηση σε ρεύμα για φέτος καταγράφηκε την Πέμπτη

Την Πέμπτη καταγράφηκε η ψηλότερη συνολική μέγιστη ζήτηση σε ηλεκτρικό ρεύμα για την φετινή καλοκαιρινή…

27 Ιουνίου, 2025

Προσοχή! Ψάχνουν τον Όμηρο Φανή για σωρεία αδικημάτων (ΕΙΚΟΝΑ)

Η Αστυνομία ζητά πληροφορίες που μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό του ΟΜΗΡΟΥ ΦΑΝΗ, 40 ετών,…

27 Ιουνίου, 2025

Θύμα απάτης μέσω AI ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης – Fake βίντεο με συνομιλία του με δημοσιογράφο

Θύμα της τεχνητής νοημοσύνης έπεσε ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης. Σύμφωνα με ανάρτηση του Κυβερνητικού Εκπρόσωπου, τις…

27 Ιουνίου, 2025

ΚΕΠΑ: Τελείται την Κυριακή το μνημόσυνο του πατρός Ευέλθοντος Χαραλάμπους

Τελείται την Κυριακή 29 Ιουνίου στην Εκκλησία Αγίου Δημητρίου Παραλιμνίου το δέκατο τέταρτο ετήσιο μνημόσυνο…

27 Ιουνίου, 2025