Συνταγές

Μπάµιες κοκκινιστές

Υλικά για 4 άτομα

  • 1 κιλό μπάμιες
  • 3-4 ντομάτες
  • 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 2-3 κλωναράκια μαϊντανό
  • 1 φλιτζάνι ξίδι από κρασί
  • 5 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 1 φλιτζάνι νερό
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • μια πρέζα κανέλα
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένα πιπέρια

Εκτέλεση

  1. Πλένετε τις μπάμιες και καθαρίζετε περιμετρικά τον μίσχο τους με το μαχαίρι.
  2. Τις απλώνετε σε ένα ταψί και τις περιλούζετε με το ξίδι.
  3. Παράλληλα χαράζετε ένα σταυρό κάτω από τις ντομάτες και σε νερό που κοχλάζει τα ζεματάτε για 1 λεπτό.
  4. Ξεφλουδίζετε τις ντομάτες και τις ψιλοκόβετε.
  5. Σε κατσαρόλα ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε τα κρεμμύδια μέχρι να χρυσίσουν.
  6. Προσθέτετε τις ντομάτες, το νερό, τον μαϊντανό, το αλάτι, το πιπέρι και αφήνετε να πάρουν μια βράση.
  7. Ξεπλένετε τις μπάμιες και τις στραγγίζετε.
  8. Τις προσθέτετε και αυτές στην κατσαρόλα και την σκεπάζετε.
  9. Αφήνετε να σιγοβράσουν 30-35 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα.
  10. Δεν ανακατεύετε αλλά ανακινείτε την κατσαρόλα μια δυο φορές.
  11. Κατεβάζετε την κατσαρόλα από την φωτιά και αφήνετε για 10 λεπτά ακόμα να αναδυθούν τα αρώματα.

Ροη Ειδησεων

Χρονοδιαγράμματα για επαναδραστηριοποίηση κτηνοτρόφων έδωσε στη Βουλή ο Υπουργός

Χρονοδιαγράμματα για την επαναδραστηριοποίηση των κτηνοτροφικών μονάδων που πλήγησαν από τον αφθώδη πυρετό έδωσε την…

10 Νοεμβρίου, 2026

Νεολαία Αυγόρου: Κουρεύει και χτενίζει για καλό σκοπό!

Για ακόμη μία χρονιά, η Νεολαία Αυγόρου διοργανώνει μια όμορφη πρωτοβουλία προσφοράς και αλληλεγγύης, αφιερώνοντας…

10 Νοεμβρίου, 2026

Κ.Φυτιρής: Η βία δεν είναι μαγκιά και ο εκφοβισμός δεν είναι παιχνίδι

Την ανάγκη η πρόληψη της σχολικής βίας και της νεανικής παραβατικότητας να ξεκινά από το…

10 Νοεμβρίου, 2026

Νέα αιγοπρόβατα στην φάρμα του πάτερ Χρίστου που πλήγηκε από αφθώδη πυρετό

Αισιοδοξία για επαναδραστηριοποίηση των αιγοπροβατοτρόφων, που πλήγηκαν από τον αφθώδη πυρετό, φέρνει η μεταφορά 28…

10 Νοεμβρίου, 2026

Έντεκα οι νεκροί από την καραμπόλα 50 οχημάτων στη Βουλγαρία

Τουλάχιστον 11 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και 27 τραυματίστηκαν σε καραμπόλα που σημειώθηκε την…

10 Νοεμβρίου, 2026

Σ.Ι.Κ.Α.Α: Μεγάλη Ετήσια Χοροεσπερίδα με την Ελευθερία Ελευθερίου

Ο Σύνδεσμος Ιδιοκτητών Κέντρων Αναψυχής Αμμοχώστου σας προσκαλεί στη Μεγάλη Ετήσια Χοροεσπερίδα του, για μια…

10 Νοεμβρίου, 2026