Συνταγές

Μπάρες με ταχίνι και κουβερτούρα

Υλικά

  • 15 χουρμάδες (χωρίς το κουκούτσι)
  • 3 κ. σ. σιρόπι σφενδάμου
  • 2 1/2 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 1/3 φλ. τσαγιού ταχίνι
  • 1 φλ. τσαγιού δάκρυα κουβερτούρας
  • 1 κ. σ. λάδι καρύδας
  • Λίγο αλάτι
  • Λίγο σουσάμι

Εκτέλεση

Βήμα 1

Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων αλέστε τους χουρμάδες, με το σιρόπι σφενδάμου, το ταχίνι και τη βρώμη.

Βήμα 2

Για να ελέγξετε εάν το μείγμα είναι έτοιμο, σχηματίστε μια μπάλα στο χέρι σας. Εάν σχηματιστεί καλά είναι έτοιμο. Εάν θρυμματιστεί, προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας και ανακατέψτε ξανά.

Βήμα 3

Απλώστε ομοιόμορφα το μείγμα σε ένα ταψί πάνω σε λαδόκολλα με τη βοήθεια μιας σπάτουλας.

Βήμα 4

Λιώστε τη σοκολάτα στο φούρνο μικροκυμάτων για 20 δευτερόλεπτα ή σε μπεν μαρί και ανακατέψτε με το λάδι καρύδας.

Βήμα 5

Απλώστε πάνω από το μείγμα με το ταχίνι και πασπαλίστε με το αλάτι και το σουσάμι.

Βήμα 6

Τοποθετήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες μέχρι να κρυώσει καλά η σοκολάτα.

Βήμα 7

Κόψτε σε τετράγωνα και απολαύστε.

Ροη Ειδησεων

ΠΑΡΑΛΙΜΝΙ: Όχημα παρέσυρε δύο πεζούς και εγκατέλειψε τη σκηνή

Δύο πεζοί τραυματίστηκαν σε οδική τροχαία σύγκρουση που σημειώθηκε σήμερα τα ξημερώματα στο Παραλίμνι, ενώ…

20 Σεπτεμβρίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Κυριακή 20 Σεπτεμβρίου

Σήμερα Κυριακή, 20 Σεπτεμβρίου σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη του Αγίου μεγαλομάρτυρος Ευσταθίου…

19 Σεπτεμβρίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου

Σήμερα Σάββατο, 19 Σεπτεμβρίου σύμφωνα με το εορτολόγιο, τιμάται η μνήμη του Αγίου Σαββατίου μάρτυρος.Τα…

18 Σεπτεμβρίου, 2026

Η Πάολα στη θέση του Γιώργου Μαζωνάκη στο The Voice

Η Πάολα θα είναι το πρόσωπο που θα βρεθεί στη θέση του coach στο The…

18 Σεπτεμβρίου, 2026

Αυτά είναι τα 9 Χριστουγεννιάτικα Χωριά φέτος

Tο Υφυπουργείο Τουρισμού βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει ότι για φέτος θα λειτουργήσουν εννέα…

18 Σεπτεμβρίου, 2026

Το αστέρι του Γιώργου Μαζωνάκη στην Αγία Νάπα που θα τον θυμίζει για πάντα (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Με αφορμή τον τραγικό θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη, έρχεται ξανά στο προσκήνιο μια ξεχωριστή στιγμή…

18 Σεπτεμβρίου, 2026